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カテゴリ:
美容/ファッション
スレッド
つぶやき
【健康的に】ダイエット3【痩せる】
90/101頁 (2001件)
1780
:
2019/10/10 06:39
1760
明らかな荒らしがアク禁されてる印象だから主に不満持つって事はあんた過去に荒らしてアク禁されたでしょ
1781
:
2019/10/10 08:23
1
荒らしってそんなもんだよ。自分が荒らしたことは棚にあげてアク禁されたら独裁だ!って騒ぐw
1782
:
2019/10/10 08:24
まあまあ荒らしなんかのアク禁は主に任せてスルーしようよ
1783
:
2019/10/10 09:40
気付いたら二ヶ月停滞中だった
1784
:
2019/10/10 12:03
1781
主のアク禁基準が意味不明なスレもあるけどこのスレの主はそんなことないしね
1785
:
2019/10/10 17:11
4
後10キロで標準体重だから半年とか時間をかけてなるべくリバウンドしないように痩せたいんだけど皆なら何する?自分で考えてダイエットすると極端なやり方ばっか選んで挫折するからアドバイス欲しい
1786
:
2019/10/10 17:18
1785
適正カロリー調べて栄養バランスを考えながら筋トレと有酸素運動
1787
:
2019/10/10 19:56
1785
私も同じタイプだからしっかりとタンパク質摂って筋トレと有酸素運動とお風呂でリンパ流しして、ストイックになり過ぎないようにたまには息抜き入れつつ半年で15kg減ったよ
1788
:
2019/10/10 19:59
1760
主が変なアク禁したなら安価で晒せば良いのにやらないのって何で?使えないのはお前じゃん
1789
:
◇1760判定:×
2019/10/10 19:59
スルーしなよ
1790
:
2019/10/10 20:23
今日9000歩だった明日も雨だけどちゃんと歩く
1791
:
2019/10/11 01:31
太もも7cm細くなった、後3センチ頑張る
1792
:
2019/10/11 10:14
1
今週末ジム行けないのかや
1793
:
2019/10/11 10:14
な
1794
:
2019/10/11 13:38
昼食べたからもう少ししたらスクワット
1795
:
2019/10/11 14:10
短いけどやらないよりは全然マシと思って15分してきた
1796
:
2019/10/11 15:34
1
みんな頑張ってる。私は台風が怖くてさっきからドキドキしてて運動が出来ない
1797
:
2019/10/11 16:12
1
1796
休息日にしてもいいんじゃない?
1798
:
2019/10/11 17:37
1797
そうしちゃいました。ありがとう
1799
:
2019/10/11 17:41
1
三連休使って胃腸休める
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【健康的に】ダイエット 【痩せる】
明らかな荒らしがアク禁されてる印象だから主に不満持つって事はあんた過去に荒らしてアク禁されたでしょ
主のアク禁基準が意味不明なスレもあるけどこのスレの主はそんなことないしね
適正カロリー調べて栄養バランスを考えながら筋トレと有酸素運動
私も同じタイプだからしっかりとタンパク質摂って筋トレと有酸素運動とお風呂でリンパ流しして、ストイックになり過ぎないようにたまには息抜き入れつつ半年で15kg減ったよ
主が変なアク禁したなら安価で晒せば良いのにやらないのって何で?使えないのはお前じゃん
休息日にしてもいいんじゃない?
そうしちゃいました。ありがとう