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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ
スレッド つぶやき

【健康的に】ダイエット3【痩せる】

94/101頁 (2001件)
1852: 2019/10/14 01:44
1846
ジムのやつの方が正しいと思うよ
1853: 2019/10/14 01:52
1846
ジムでボカ使ってるよ。同じく家の体重計だと24%くらいで、30%くらいで出る。実際の数値ってよりも定期的に測って増減を見るために使ってる
1854: 2019/10/14 12:52 1
みんなチートデイしてる？精神的な面と身体的な面とどっちにしてもと
1855: 2019/10/14 12:53
ごめん、途中だった。どっちにしてもメリットあるならやりたいなって思って
1856: 2019/10/14 15:39
1854
体脂肪率25以上は必要ないってあるのと毎日そこまで制限してないからしてないよ。糖質制限きつめのやってる人にはいるんじゃないかな本命もチートデイはあるみたい
1857: 2019/10/14 15:54
背中の肉を落とすのにいい筋トレあったら教えて欲しい。背筋だけだと物足りなくて
1858: 2019/10/14 21:58 1
1809
どういうやつですか？
1859: 2019/10/14 22:11
1858
別だけどハンドクラップじゃない？
1860: 2019/10/14 22:28
1846
ジムで運動後にはかってる？汗かいて水分減ると体脂肪率高く出るよ。私も運動後にBoCAではかるけど家よりも高く出る
1861: 2019/10/14 22:58
確かに起床後より寝る前の方が体脂肪率低い
1862: 2019/10/15 12:01 2
今日は初チートデイ。不安と楽しみとで買い物して来たけど今までダイエット意識が無かったからこその感情だなって思った
1863: 2019/10/15 13:11
1862
息抜き大切だから成功してね
1864: 2019/10/15 17:46 2
ひなちゃんねるっていうYouTuberの筋トレしたら筋肉痛やばい
1865: 2019/10/15 17:53
1864
わかるｗ効くよね
1866: 2019/10/15 21:13 1
1864
名前よく見るけど自演感が凄くて動画見た事ない
1867: 2019/10/15 21:38
1866
観なくていいよ結局よく分からん機械プロデュースして売りつけたりステマしてるから
1868: 2019/10/16 17:45
めかぶサラダにきのこすーぷでその後運動する
1869: 2019/10/16 17:50 3
1862
死ぬほど食べなよ！私も今日チートデイでおはぎ2こケンタ5ピースチョコ1枚蒸しパン3個マックポテトL2つバスクチーズケーキこれから一風堂のラーメン無料券並びに行くよ。これだけ食べても普段きちんとトレーニングして3ヶ月で18kg痩せたから勇気を出して本気で食べて頑張って！
1870: 2019/10/16 18:10
1869
別だが凄いな真似できないｗ
1871: 2019/10/16 18:18 1
1869
すごい！それが原因で過食症になったりしない？
4
レス数がMAXを超えたみたい
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