【健康的に】ダイエット3【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

1951: 2019/10/17 10:31

1950
朝昼抜いて夜だけ食べろって暴れてた人ね

1952: 2019/10/17 10:32

1940
ストレスになるからたまに楽しみとして食べる

1953: 2019/10/17 10:32

1940
休日の朝か昼に食べてその日は特に運動増やすかなそうすると太らないよ

1954:◆1940判定:○ 2019/10/17 10:33

ありがとうございます！運動の日に食べます。夜寝るまで食べるとかは信じなくていいですか？

1955: 2019/10/17 10:34

1954
夜食べる人って太ってる人ばかりだし何よりその夜だけ食べろって言ってる人荒らしだから信じない方がいい

1956: 2019/10/17 10:34

1954
寝る前に食べるのは逆流性食道炎になる

1957: 2019/10/17 10:35

夜食べるのはタンパク質とビタミンとミネラルと食物繊維が豊富なものにして糖質や脂質は控えるのがいいよね

1958: 2019/10/17 10:35

1955
ありがとう少し不安になったから良かった

1959: 2019/10/17 11:14

1940
元々全然食べないから今も食べないな

1960: 2019/10/17 11:15

夜とか言うより就寝前に食べるのが問題だよね

1961: 2019/10/17 12:13

オートミールっておいしい？おかゆにして食べてみたいけど近所の店には大袋しか売ってないから買ったことないんだ

1962: 2019/10/17 13:52

1913
朝にタンパク質が問題なの？

1963: 2019/10/17 14:45

1961
痩せたい気持ちが強いから美味しく感じる。中華味の顆粒とたまごで中華粥風美味しい

1964: 2019/10/17 15:01

寝る前に食べるの辞めたい、、なんかないかな

1965:◆1961判定:○ 2019/10/17 15:11

1963
すごい！私もそこまで痩せたい気持ち強く持とう。中華風おいしそうだね、ありがとう

1966: 2019/10/17 15:14

身長154、体重70。妊婦のように腹だけ異常に出てる最近は胸の下の胴体も盛り上がってきた相撲取りみたい

1967: 2019/10/17 15:56

1966
150／76だったけど今は51kgまでになって今も継続中。諦めずに続ければ変われるよ

1968: 2019/10/17 17:24

1962
別だけどタンパク質は悪玉菌のエサだから乳酸菌も一緒に摂れば置き換えしても問題ないと思うよ

1969: 2019/10/17 17:32

モチベ上がらないと腹筋とかやらなくなってしまう

1970: 2019/10/17 17:43

1966
私3桁あって今73キロだからお互いがんばろう！