【健康的に】ダイエット3【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

201: 2019/09/14 22:59

198
朝ごはんに食べるなら日中動けば大丈夫じゃない？

202: 2019/09/14 22:59

急に回ってて何事かと思った

203: 2019/09/14 23:02

白米普通に食べてるけど運動してるから大丈夫かと思ってた

204: 2019/09/14 23:04

食物繊維って料理からだと何から摂ってる？

205: 2019/09/14 23:04

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ゲームと言うか頭を使うとか長時間物事に集中したりすると痩せやすい事がある
53
痩せても太りにくい体作るには栄養が必要不可欠

206: 2019/09/14 23:04

糖質は夜控えたら大丈夫だよ。糖質控えすぎたら頭まわらないしケトン臭するし適度にとったほうが健康的だと思う

207: 2019/09/14 23:06

204
キノコ類、季節の葉物野菜、ゴボウ、オクラ、玄米

208: 2019/09/14 23:06

196
なるほど

209: 2019/09/14 23:07

みんな健ダイ歴どれくらいなのかな

210: 2019/09/14 23:09

209
健ダイ４ヶ月で理想体型なってもう２年間理想体型維持してる

211: 2019/09/14 23:17

このスレはアク禁必要なくない？主が気に入らなかったり不満あると直ぐにアク禁してる気がする。こんなスレだから体質によっても差はあるんだし色んな情報をいいあった方がいいと思うけどね。荒らしはスルーすればいいんだし。ちなみに最近停滞期きて体重減らないからサボってかなり食べててだけど1週間ぶりに1日だけまたジム行ったら前より1kg落ちてた不思議。停滞期に食べると体がビックリしてまた痩せ始めるみたい

212: 2019/09/14 23:18

211
いや、整形はスレチだったよ

213: 2019/09/14 23:24

211
不満でアク禁にしてないでしょｗ妥当だよ

214: 2019/09/14 23:26

211
アク禁必要だと思う。整形の人は明らかにスレチだったししつこいから荒らし同然だったもん嫌なら他スレ立ててそっち利用したら良いじゃん

215: 2019/09/14 23:27

スレチな病みダイや荒らしとかはアク禁なほうが良くない？

216: 2019/09/14 23:27

211
それ完全に荒らし側視点だよね荒らされるのウザいから主がアク禁で管理してくれた方がいい

217: 2019/09/14 23:29

間違ったアク禁はしてなかったと思うけどな

218: 2019/09/14 23:29

意味不明なアク禁は良くないけどしつこいスレチや荒らしはアク禁にして欲しい

219: 2019/09/14 23:30

211
荒らしスルーとか嫌だわ

220: 2019/09/14 23:30

211
お前がしょっちゅう荒らしてアク禁食らってるやつだからアク禁されるの嫌なのかな

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