【健康的に】ダイエット3【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

325: 2019/09/16 19:28

健康的かは分からないけどあまりにデブな自分にムカついて一日３時間くらい腹筋数種類１ヶ月やったらウエスト83から61になった

326: 2019/09/16 19:28

323
家トレやれば良いじゃん。出来ない言い訳考えるよりやれること見つけてやろうよ

327: 2019/09/16 19:31

325
すごすぎない？ストイック見習いたい

328: 2019/09/16 19:34

326
昼間踏み台昇降したよ、言い訳じゃないしさも運動してないみたいな言い方するの止めてくれる？胸糞悪い

329: 2019/09/16 19:35

320
毎日10分でも20分でもいいから続けるのが大事だと思うよ、時間に余裕あるならまたプラスしてみるとか

330: 2019/09/16 19:37

325
私79cmあるｗ真似して頑張るおめでとう！

331: 2019/09/16 19:53

運動しよ

332: 2019/09/16 20:07

328
踏み台昇降だけじゃなくてプランクやランジや腹筋やスクワットとか家で出来ることは沢山あるからダイエット上手く行ってないなら運動組み合わせて増やすといいよ

333: 2019/09/16 20:09

328
そんな喧嘩腰にならなくても冷静にアドバイスしてくれてる人いるよ

334: 2019/09/16 20:14

328
別だけど言い訳しかしてないから言われたんだと思うよ。出来ないしか書いてなかったし

335: 2019/09/16 20:20

胸糞悪いって言い方

336: 2019/09/16 20:21

サボる理由しか書かない人ってダイエット上手く行ってないんだろうねイライラしてるのがレスにすぐ出る

337: 2019/09/16 20:22

まあまあやめなよ、反論してる人も見苦しいよ、確かに天気悪かったり体調悪かったり忙しかったらいつもの運動が出来なかったり運動不足になるだろうし出来る時に出来ることをやればいいんじゃないの？

338: 2019/09/16 20:23

確かにこのスレってちょっとマイナスなレスに突っかかる人多いよねｗ

339: 2019/09/16 20:23

328と337は同一っぽい

340: 2019/09/16 20:24

338
マイナスなレスって誰も得しないからだね他人のモチベ落とすから

341: 2019/09/16 20:25

おらも今日朝方雨凄いから歩き損ねちった。まだ何もしてないや

342: 2019/09/16 20:25

スルースキル

343: 2019/09/16 20:26

言い訳してサボる人は太ったままだろうしその人達がマイナスなレスしてそれを他人が読んだとしても脂肪が伝染するわけでもないから放っておけば良いと思う

344: 2019/09/16 20:27

いつまでもしつこい