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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ
スレッド つぶやき

【健康的に】ダイエット3【痩せる】

22/101頁 (2001件)
418: 2019/09/16 21:47 ID:主
!aku235
★アク禁：235
419: 2019/09/16 21:50 2
総摂取カロリー1000以下に抑えてウォーキングも一時間してるけど全く痩せなくてつらい
420: 2019/09/16 21:51 3
プール入れる人いいな。潔癖ではないけど温泉、家族が浸かった後の風呂すら浸かれない自分にプールは無理だろうな
421: 2019/09/16 21:51
415
1番近いとこは更衣室汚いプール狭めでチャリで40分のとこは更衣室もプールも綺麗で広い値段も前者より安いとこあるんだ。遠いけど運動含めチャリで行くとこにしようかな
422: 2019/09/16 21:52 1
フラフープやってるとこ人に見られたら辛いなｗ
423:◆403判定:○ 2019/09/16 21:52 1
409
ありがとう。やっぱりウエストに効くんだね！ダイエット用の内側がでこぼこした形のかな？
424: 2019/09/16 21:53 1
フラフープ運動になる？子供のときにしてたから運動じゃなくて遊びのイメージ強くて
425: 2019/09/16 21:53
420
私もそうだけどプールは割り切って泳いでるよ。ジジイとかあんまり視界に入れないようにしてる
426: 2019/09/16 21:54
420
同じくお風呂も自分以外の湯はムリだし温泉やプールの床を素足で歩くのすらムリだから通えない
427: 2019/09/16 21:54
420
温泉やお風呂より殺菌してあるから大丈夫だけど潔癖症の人ってそれでもダメだろうね
428: 2019/09/16 21:54
422
それはやってる自分が一番痛感してるｗだから人目につかなさそうな夜のでかい公園行ってる。でも犬の散歩とかで人が近づいてくるとスッと辞めちゃうｗ
429: 2019/09/16 21:56
大浴場付きジムでトイレの後に直にザボーンと浸かった人が居たとかでこの前おばちゃんが騒いでた
430: 2019/09/16 21:56 1
部屋片付けたらフラフープできる！と思ったけど自分中心に回るから無理だったw
431: 2019/09/16 21:56 ID:主
!aku328
★アク禁：328
432: 2019/09/16 21:59
417
凄いね私23％だしヒップアップしたいから頑張る
433: 2019/09/16 21:59 2
423
そうそう、内側ボコボコだけど柔らかい素材だからあんまり痛くないよ
424
子供用のとダイエット用のとじゃちょっと重さも大きさも違うよ。自分は１０分くらいでじんわり汗かいてくる
434: 2019/09/16 22:02
419
上手くいってないってことはウォーキングのやり方が悪いか他の運動取り入れたり食事の内容も単純にカロリー落とすんじゃなくて高タンパク質でビタミンやミネラルもバランスよく取り入れる工夫した方がいいってことだと思う
435: 2019/09/16 22:05 1
総摂取１日が1000kcalって体脂肪率18％の私なら倒れるな
436: 2019/09/16 22:05
419
運動量の割に摂取カロリー低くない？
437: 2019/09/16 22:05 1
430
８畳だからこたつ避ければいけるかと思って、接続する時カチッと鳴るまで入れられてなかったみたいで思いきり回した瞬間飛んでったｗ
4
レス数がMAXを超えたみたい
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