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カテゴリ:
美容/ファッション
スレッド
つぶやき
【健康的に】ダイエット3【痩せる】
23/101頁 (2001件)
421
:
2019/09/16 21:51
415
1番近いとこは更衣室汚いプール狭めでチャリで40分のとこは更衣室もプールも綺麗で広い値段も前者より安いとこあるんだ。遠いけど運動含めチャリで行くとこにしようかな
422
:
2019/09/16 21:52
1
フラフープやってるとこ人に見られたら辛いなw
423
:
◆403判定:○
2019/09/16 21:52
1
409
ありがとう。やっぱりウエストに効くんだね!ダイエット用の内側がでこぼこした形のかな?
424
:
2019/09/16 21:53
1
フラフープ運動になる?子供のときにしてたから運動じゃなくて遊びのイメージ強くて
425
:
2019/09/16 21:53
420
私もそうだけどプールは割り切って泳いでるよ。ジジイとかあんまり視界に入れないようにしてる
426
:
2019/09/16 21:54
420
同じくお風呂も自分以外の湯はムリだし温泉やプールの床を素足で歩くのすらムリだから通えない
427
:
2019/09/16 21:54
420
温泉やお風呂より殺菌してあるから大丈夫だけど潔癖症の人ってそれでもダメだろうね
428
:
2019/09/16 21:54
422
それはやってる自分が一番痛感してるwだから人目につかなさそうな夜のでかい公園行ってる。でも犬の散歩とかで人が近づいてくるとスッと辞めちゃうw
429
:
2019/09/16 21:56
大浴場付きジムでトイレの後に直にザボーンと浸かった人が居たとかでこの前おばちゃんが騒いでた
430
:
2019/09/16 21:56
1
部屋片付けたらフラフープできる!と思ったけど自分中心に回るから無理だったw
431
:
2019/09/16 21:56
ID:
主
!aku328
★
アク禁:
328
432
:
2019/09/16 21:59
417
凄いね私23%だしヒップアップしたいから頑張る
433
:
2019/09/16 21:59
2
423
そうそう、内側ボコボコだけど柔らかい素材だからあんまり痛くないよ
424
子供用のとダイエット用のとじゃちょっと重さも大きさも違うよ。自分は10分くらいでじんわり汗かいてくる
434
:
2019/09/16 22:02
419
上手くいってないってことはウォーキングのやり方が悪いか他の運動取り入れたり食事の内容も単純にカロリー落とすんじゃなくて高タンパク質でビタミンやミネラルもバランスよく取り入れる工夫した方がいいってことだと思う
435
:
2019/09/16 22:05
1
総摂取1日が1000kcalって体脂肪率18%の私なら倒れるな
436
:
2019/09/16 22:05
419
運動量の割に摂取カロリー低くない?
437
:
2019/09/16 22:05
1
430
8畳だからこたつ避ければいけるかと思って、接続する時カチッと鳴るまで入れられてなかったみたいで思いきり回した瞬間飛んでったw
438
:
2019/09/16 22:05
433
運動用のがちゃんとあるんだ調べてみよう
439
:
2019/09/16 22:07
1
435
ダイエット終わって体型維持段階だけど2500kcalは毎日食べてるし運動してるとそれくらい食べないと体脂肪率と体重落ちちゃう
440
:
◆423判定:○
2019/09/16 22:09
1
433
痛くないのは意外。今まで気になりつつエアフラフープだったからでこぼこフラフープ買いたくなった。詳しくありがとう
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1番近いとこは更衣室汚いプール狭めでチャリで40分のとこは更衣室もプールも綺麗で広い値段も前者より安いとこあるんだ。遠いけど運動含めチャリで行くとこにしようかな
ありがとう。やっぱりウエストに効くんだね!ダイエット用の内側がでこぼこした形のかな?
私もそうだけどプールは割り切って泳いでるよ。ジジイとかあんまり視界に入れないようにしてる
同じくお風呂も自分以外の湯はムリだし温泉やプールの床を素足で歩くのすらムリだから通えない
温泉やお風呂より殺菌してあるから大丈夫だけど潔癖症の人ってそれでもダメだろうね
それはやってる自分が一番痛感してるwだから人目につかなさそうな夜のでかい公園行ってる。でも犬の散歩とかで人が近づいてくるとスッと辞めちゃうw
凄いね私23%だしヒップアップしたいから頑張る
そうそう、内側ボコボコだけど柔らかい素材だからあんまり痛くないよ
424
子供用のとダイエット用のとじゃちょっと重さも大きさも違うよ。自分は10分くらいでじんわり汗かいてくる
上手くいってないってことはウォーキングのやり方が悪いか他の運動取り入れたり食事の内容も単純にカロリー落とすんじゃなくて高タンパク質でビタミンやミネラルもバランスよく取り入れる工夫した方がいいってことだと思う
運動量の割に摂取カロリー低くない?
8畳だからこたつ避ければいけるかと思って、接続する時カチッと鳴るまで入れられてなかったみたいで思いきり回した瞬間飛んでったw
運動用のがちゃんとあるんだ調べてみよう
ダイエット終わって体型維持段階だけど2500kcalは毎日食べてるし運動してるとそれくらい食べないと体脂肪率と体重落ちちゃう
痛くないのは意外。今まで気になりつつエアフラフープだったからでこぼこフラフープ買いたくなった。詳しくありがとう