【健康的に】ダイエット3【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

446: 2019/09/16 22:21

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浮腫みとりにケチってセリアの着圧ソックス買ったけど100円のくせになかなか締まったよ

447: 2019/09/16 22:22

着圧レギンスはちゃんとした奴なら浮腫み防止にもなるし下肢静脈瘤って怖い病気の予防にもなる

448:◆435判定:○ 2019/09/16 22:24

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分かる。運動日課になると食べないと体脂肪も体重も落ちるし痩せすぎて風邪引きやすくなる

449:◆440判定:○ 2019/09/16 22:24

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すごい参考になる情報をありがとう。初心者だし磁石付きじゃないのにしておこう

450: 2019/09/16 22:25

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浮腫み解消全く感じなかった自分の足が太過ぎるのが悪いんだけど股のとこ苦しいし履かなくなった洗い替え用も買ったのに。普通にマッサージの方が効いた気がする

451: 2019/09/16 22:27

ウォーキングする時腕を下げて歩くと手の指先まで芋虫みたいに浮腫むから肘を直角に曲げて歩いてる

452: 2019/09/16 22:30

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ただレビュー見ると慣れると脂肪燃焼に効いてる感じあるって書いてたし、自分も痣だらけにはなったけどやった後何日間か姿勢凄く良くなったから柔らかいのに慣れて物足りなくなったらまた挑戦してみたいとは思ってる

453: 2019/09/16 22:33

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浮腫み改善なら内部から治さなきゃ結局意味無いよー筋肉つけて水分排出するようにしたらいい

454: 2019/09/16 22:34

浮腫みとりも筋トレなんだね

455: 2019/09/16 22:35

筋肉つくと水分も排出されるようになるんだね、無知だった

456: 2019/09/16 22:36

筋肉はポンプの役割をしているわけで

457: 2019/09/16 23:48

ジム予約した。本気で頑張る

458: 2019/09/17 00:35

ニンテンドースイッチのフィットボクシング購入した、頑張る

459: 2019/09/17 00:59

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何かと思ってググってみたら下肢静脈瘤が怖すぎた。脚の筋肉特に脹ら脛が弱い人がなる病気なんだね恐ろしい今日から踵上げやる

460: 2019/09/17 01:47

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効果あったらどんな感じか教えて欲しい。体験版だけやったけどリズム感ないのか難しかったｗ

461: 2019/09/17 10:55

巨でぶスタートからあと2kgで標準体重ではあるけど、結局体重よりももっとラインのある身体作りしなきゃだね

462: 2019/09/17 12:32

私標準体重より少ないけど太って見えるし身体にメリハリつけるのほんと大事

463: 2019/09/17 12:34

461
そこまで痩せられたならあと少し頑張るだけで理想体型なれるよ

464:◆461判定:○ 2019/09/17 12:44

本当それ、76kgから48kgになったけど数字じゃなくて見た目だと思った。体組成計でモチベ上がるけど見た目かなって実感したよ

465: 2019/09/17 13:16

痩せた分だけの肉実際用意して置いてみるとそのすごさが分かるよ、こんなの背負って生きてたんだなってコストコで肉の塊見て思った