【健康的に】ダイエット3【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

463: 2019/09/17 12:34

461
そこまで痩せられたならあと少し頑張るだけで理想体型なれるよ

464:◆461判定:○ 2019/09/17 12:44

本当それ、76kgから48kgになったけど数字じゃなくて見た目だと思った。体組成計でモチベ上がるけど見た目かなって実感したよ

465: 2019/09/17 13:16

痩せた分だけの肉実際用意して置いてみるとそのすごさが分かるよ、こんなの背負って生きてたんだなってコストコで肉の塊見て思った

466: 2019/09/17 13:17

458
続けると一か月で4kgぐらい痩せるらしい

467: 2019/09/17 14:11

医療ハイフ8万くらいしたのに全然効果なくって試しにエステのハイフ一度行ってみようと思うんだが脚痩せで効果あるのどこ？

468:◆442判定:○ 2019/09/17 14:37

運動とマッサージしつつちゃんとしてる着圧レギンス買ってみようと思う。反応してくれた人ありがとう

469: 2019/09/17 14:57

377
仰天ニュース出れるのって元々巨デブの人だよねｗ出たいけどスペ100からだから出れないｗ

470: 2019/09/17 14:58

これ羨ましい。必死にダイエットしてるの馬鹿馬鹿しくなってくるけど私は食べたら太る体質なんだから普通の人の倍頑張ろう！
twitter.co

471: 2019/09/17 15:00

夜涼しくなったしウォーキングからやってみよ

472: 2019/09/17 16:47

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それだけ減れば自身にもなるし明らかに痩せたんだと思うし羨ましいしかない、私も頑張ろうと思った

473:◆472判定:○ 2019/09/17 16:47

自信ね失礼

474: 2019/09/17 16:58

ジム、ウォーキング、脚パカ、たまにダンスをやってるんだけどふくらはぎの内側に変な筋肉が出来てしまったんだけど脚の筋トレやめた方がいいのかな？

475: 2019/09/17 17:13

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何を優先するかだと思うよ。筋肉は落ちるの簡単だけど脂肪は簡単には落ちないから脂肪落とさなくて良いなら脚トレやめたら良い

476: 2019/09/17 17:15

467
スレチだよ

477: 2019/09/17 18:59

476
別だがスレチじゃないよ

478: 2019/09/17 19:13

今日もウォーキングしたぞ！絶対に痩せてやる！

479: 2019/09/17 19:14

家から駅まで50分かかるから歩きたいけど心細くてすぐだらけちゃう

480: 2019/09/17 19:38

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スルーしてあげな

481: 2019/09/17 19:40

さつまいもうまい

482: 2019/09/17 19:40

前ももの肉落とすの何がいいかな？隙間はあるから脚パカ効かない