【健康的に】ダイエット3【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

469: 2019/09/17 14:57

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仰天ニュース出れるのって元々巨デブの人だよねｗ出たいけどスペ100からだから出れないｗ

470: 2019/09/17 14:58

これ羨ましい。必死にダイエットしてるの馬鹿馬鹿しくなってくるけど私は食べたら太る体質なんだから普通の人の倍頑張ろう！
twitter.co

471: 2019/09/17 15:00

夜涼しくなったしウォーキングからやってみよ

472: 2019/09/17 16:47

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それだけ減れば自身にもなるし明らかに痩せたんだと思うし羨ましいしかない、私も頑張ろうと思った

473:◆472判定:○ 2019/09/17 16:47

自信ね失礼

474: 2019/09/17 16:58

ジム、ウォーキング、脚パカ、たまにダンスをやってるんだけどふくらはぎの内側に変な筋肉が出来てしまったんだけど脚の筋トレやめた方がいいのかな？

475: 2019/09/17 17:13

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何を優先するかだと思うよ。筋肉は落ちるの簡単だけど脂肪は簡単には落ちないから脂肪落とさなくて良いなら脚トレやめたら良い

476: 2019/09/17 17:15

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スレチだよ

477: 2019/09/17 18:59

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別だがスレチじゃないよ

478: 2019/09/17 19:13

今日もウォーキングしたぞ！絶対に痩せてやる！

479: 2019/09/17 19:14

家から駅まで50分かかるから歩きたいけど心細くてすぐだらけちゃう

480: 2019/09/17 19:38

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スルーしてあげな

481: 2019/09/17 19:40

さつまいもうまい

482: 2019/09/17 19:40

前ももの肉落とすの何がいいかな？隙間はあるから脚パカ効かない

483: 2019/09/17 19:45

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スロースクワット、ランジ、椅子に浅く座って膝を伸ばしてバタ脚。脚は限界まで高く上げるのが良い

484: 2019/09/17 20:03

ライザップ通ってたけど食事制限辛くて全然結果出なかったから気長にダイエットする事にした

485:◇478判定:× 2019/09/17 20:19

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えらい！私も行ってくる

486: 2019/09/17 20:41

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食事制限辛いのに結果出ないの？

487: 2019/09/17 20:50

486
筋トレは楽しかったけど食事制限結構大変で炭水化物食べちゃったりしてたからあんまり体重減らなかったんだよね

488: 2019/09/17 20:58

炭水化物って朝昼食べても太らないけどな。夜中にドカ食いとかしてそう