【健康的に】ダイエット3【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

615: 2019/09/19 00:00

613
言われたいから人前ではたくさん食べるってこと？

616: 2019/09/19 00:00

604
いや、普通に食事調整だけ痩せてからなんてそんな事言わない

617: 2019/09/19 00:04

あすけんのお姉さんちょっと摂取カロリーが足りないと悲しそうな顔するからやだ

618: 2019/09/19 00:05

616
話の流れ読んで

619: 2019/09/19 00:06

たった一回の飲み会で太ることはないから調整やその後の消費が出来るなら参加すればいいしその一回で集中力が切れたり体重増えてモチベ下がったりしてしまうなら参加しない方がいい。自分に合ったスタイルを選ぼう

620: 2019/09/19 00:06

テキ村式で見たカゼインプロテインを１食置き換えるやつやってるけど、ゆっくりだけどなかなか減らなかった体重が2ヶ月で2kg減ったし体脂肪も落ちたし効果ありそう

621: 2019/09/19 00:07

620
どこで置き換えてる？夜の方がいいのかな

622: 2019/09/19 00:07

618
多分文章の区切りがおかしい。意味がわからなくて何度も読み直しちゃった

623: 2019/09/19 00:07

食え食えって上司いた時は最悪だった

624: 2019/09/19 00:09

623
いるよね、勝手に取り分けてきて食え食え言うの

625: 2019/09/19 00:10

気休めにカロリミット飲んでお酌や注文取りで逃げるしか無いよね

626: 2019/09/19 00:10

621
私は朝ご飯置き換えにしてる！無調整豆乳とかで割るとプロテインなのにドロドロするからそのドロドロ感駄目な人はそのプロテイン苦手っていう人もいた

627: 2019/09/19 00:18

613
それ虚しくない？

628: 2019/09/19 00:21

619
私は後者だな。飲み会とか外食って一回で1.5kgくらい増えるし体重重視じゃなくてもモチベ下がっちゃう

629: 2019/09/19 01:52

参加しないが通る会社だと良いよね

630: 2019/09/19 04:22

619
人による。飲み会って夜だから飲み食いして寝たら脂肪に変わるよ。普段から運動と食事で節制してて肝臓に糖や脂肪のストック少ない人なら脂肪になるまでに猶予はあるけど

631: 2019/09/19 06:19

確かに太ってる人とか太り始めた人ってみるみる内に太るの加速するからそう言うことなのかな。太る準備ができて人が太るような事やるから太るってことか

632: 2019/09/19 09:10

ジム通い始めて1ヶ月くらいなんだがやっと体力がついてきた感じがある。筋トレが楽しくなってきた

633: 2019/09/19 09:15

634: 2019/09/19 10:06

633
誰そいつ