【健康的に】ダイエット3【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

703: 2019/09/19 23:37

701
お刺身注文してよってなっちゃうｗ運動したら良いだけなのにね

704: 2019/09/19 23:38

696
筋肉痛とかゴリゴリの筋肉にしないために全身やるよ、めん棒で入念に

705: 2019/09/20 00:11

704
綿棒ってあんな細いので？折れない？凄すぎる

706:◆704判定:○ 2019/09/20 00:17

705
料理に使う木の棒の方だよ

707: 2019/09/20 00:18

もちろんマッサージ用にしてて料理には使ってないよ

708: 2019/09/20 00:19

705
ワロタ

709: 2019/09/20 01:35

食べすぎちゃったからウォーキングしてくる

710: 2019/09/20 01:37

709
気をつけてね

711: 2019/09/20 01:41

久しぶりに美容院行ったら美容師さんに一回りスッキリしたように見えるけど運動でも始めた？って言われて嬉しくなった！

712: 2019/09/20 07:11

倦怠期からの脱出に一番効く方法あるかな？モチベだだ下がりで泣ける

713: 2019/09/20 07:40

ランニングで足痩せた人いるの？筋肉つかない？

714: 2019/09/20 08:16

712
チートデイを設ける

715: 2019/09/20 08:20

かっさやってDVD見ながら30分運動した満足！

716: 2019/09/20 08:23

711
すごく嬉しい言葉だね新たに頑張れるよね

717: 2019/09/20 08:26

662
スポーツ店に行くとウォーキング用の靴売ってるから色々履いて試してみるといいよ

718: 2019/09/20 08:27

644
ダレノガレ大嫌いふっくらしてる時のほうが優しい顔してて好きだったな

719: 2019/09/20 09:04

今朝測ってみたら、体重は全然減ってなかったけどウエストのサイズが-2cmになってた。これからもここ見てモチベ保ちつつ筋トレ頑張る！みんないつもありがとう！

720: 2019/09/20 12:27

ひなチャンネルのお腹に効くやつやったら死ぬほど辛いけど効きそう

721: 2019/09/20 12:44

714
ありがとう。一旦ダイエット気にしない食事にしてそこからまた元に戻せば減ってくれるかな？

722: 2019/09/20 13:51

721
チートデイは1日で次の日から元の食事に治してね。私チートデイで今までの反動が来て過食症になったから