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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ

【健康的に】ダイエット3【痩せる】

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812: 2019/09/22 18:34

155センチ48キロアラサーなんだがここ1年で4キロ太って若いときと同じように少し気を付けるだけじゃ戻らなくなった！ちなみに週3で30分ウォーキング、週2長風呂、ほぼ毎日筋トレとストレッチはしてるがぶよぶよ。今日から韓国のダンスハンドクラップも15分やってみる

レス数がMAXを超えたみたい

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