【健康的に】ダイエット3【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

879: 2019/09/23 22:12

877
乗ってるだけの運動＝楽してるって事でデブのイメージなんだろうけど短絡的過ぎだと思う。統計でも取った事あるのかなｗ

880: 2019/09/23 22:13

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スタッフがなかなかのボリュームだったから買わない

881: 2019/09/23 22:19

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代謝上がって痩せやすい体になると思う

882: 2019/09/23 22:27

足裏EMSマットは乗ってるだけで楽だけど脚が引き締まるよ

883: 2019/09/23 22:29

878
一回行ったけど筋力なさすぎて全然ついていけなかったよ

884: 2019/09/23 22:30

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ちなみに岩盤浴でやるピラティス。周りおばさんだらけだった

885: 2019/09/23 22:33

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家庭用のは効果ないよ。ジムにおいてあるデカくて高出力のはトレーニングに組み込むと効果ある

886: 2019/09/23 22:33

866
ありがとー！

887: 2019/09/23 22:36

本気で変わりたいなら本気でやればいいだけだと思う

888: 2019/09/23 22:45

豆腐と納豆食べたけど普通に腹減った

889: 2019/09/23 22:48

夕方から夜の14時間くらいは全然食べなくても平気だけど朝ごはん食べて昼ごはんまでの食欲がはんぱない

890: 2019/09/23 22:53

より効果の高い物を、って求めたくなるのは普通の事だと思うよ。自分は安月給の一人暮らしでお金あまりかけられないから家トレのみでたまに公園で運動するくらいしか出来ないや

891: 2019/09/23 22:57

心当たりないのに今朝体重測ったら前日からマイナス0.9キロだったんだけどこういう時ってみんな何のおかげって考える？むしろ増える心当たりしかなかったのに減ってて驚いてるんだけど900ｇなら誤差程度かな？

892: 2019/09/23 23:04

乗るだけEMSマシーン近所のおばさんが持っててたまに乗せてもらうと顎下のタプタプ取れるけどすぐ戻るヘドバンの時みたいに脳みそが揺れてる感覚があるからゆくゆくは体に影響がないか怖いから自分は買わない10万以上したみたいだけどあまり使ってない近所のおばさんはどんどん丸くなってる

893: 2019/09/23 23:11

884
ピラティスかなり筋肉やバランス力大事だよね

894: 2019/09/23 23:11

891
寝てる間に1キロ減ること私もよくあるよ

895: 2019/09/23 23:12

892
それ本当にEMS？EMSは膝までしかこないけど

896: 2019/09/23 23:15

892
脳への影響はともかくそのおばさんの食生活や運動はどうなのかな？そのＥＭＳだけで痩せる訳はないだろうし、おばさんがＥＭＳがあるからって運動もしないで暴食してればどんどん丸くなるのは普通だろうし

897: 2019/09/23 23:19

毎日通勤で片道10分くらい歩くんだけどそこで太ももとお腹意識して歩くだけですこしは変わるよね？

898: 2019/09/23 23:24

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うん。がんばれ