【健康的に】ダイエット3【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

889: 2019/09/23 22:48

夕方から夜の14時間くらいは全然食べなくても平気だけど朝ごはん食べて昼ごはんまでの食欲がはんぱない

890: 2019/09/23 22:53

より効果の高い物を、って求めたくなるのは普通の事だと思うよ。自分は安月給の一人暮らしでお金あまりかけられないから家トレのみでたまに公園で運動するくらいしか出来ないや

891: 2019/09/23 22:57

心当たりないのに今朝体重測ったら前日からマイナス0.9キロだったんだけどこういう時ってみんな何のおかげって考える？むしろ増える心当たりしかなかったのに減ってて驚いてるんだけど900ｇなら誤差程度かな？

892: 2019/09/23 23:04

乗るだけEMSマシーン近所のおばさんが持っててたまに乗せてもらうと顎下のタプタプ取れるけどすぐ戻るヘドバンの時みたいに脳みそが揺れてる感覚があるからゆくゆくは体に影響がないか怖いから自分は買わない10万以上したみたいだけどあまり使ってない近所のおばさんはどんどん丸くなってる

893: 2019/09/23 23:11

884
ピラティスかなり筋肉やバランス力大事だよね

894: 2019/09/23 23:11

891
寝てる間に1キロ減ること私もよくあるよ

895: 2019/09/23 23:12

892
それ本当にEMS？EMSは膝までしかこないけど

896: 2019/09/23 23:15

892
脳への影響はともかくそのおばさんの食生活や運動はどうなのかな？そのＥＭＳだけで痩せる訳はないだろうし、おばさんがＥＭＳがあるからって運動もしないで暴食してればどんどん丸くなるのは普通だろうし

897: 2019/09/23 23:19

毎日通勤で片道10分くらい歩くんだけどそこで太ももとお腹意識して歩くだけですこしは変わるよね？

898: 2019/09/23 23:24

897
うん。がんばれ

899: 2019/09/23 23:27

897
立ち仕事でお尻意識して立ってるだけでもキュッとなってくるし意識して１０分歩くだけでも違うと思うよ。それを継続出来るかどうかが大事なんじゃないかな

900: 2019/09/23 23:29

892
よく見たらおばさんあんまり使ってないんじゃんｗあまり使ってない人の経過をそのＥＭＳの効果みたいに言われてもな

901: 2019/09/23 23:46

腰周りと太ももの付け根肉やばいんだけど即効性あるトレーニングない？多少キツくてもいいや自分の体型気持ち悪すぎ

902: 2019/09/23 23:52

892
多分それEMSマシンじゃなくてボディシェイカーだと思うよ。EMSは筋肉を電気の力でピクピク動かすやつでボディシェイカーがブルブル振動するやつね

903: 2019/09/23 23:54

901
即効性求めてる時点で痩せないだろうね

904: 2019/09/24 00:09

901
あなたがどれくらいの体型なのか知らないけど少なくとも半年は本気でやらないと無理だと思う

905: 2019/09/24 01:05

猫背すぎて二の腕ぷよぷよ

906: 2019/09/24 01:37

901
太ももの付け根は仰向けに寝転がって足を開いた状態で上げ下げすると多少締まるよ、あとリンパひたすら流す

907: 2019/09/24 01:44

903
これ見てハッとした、考えを改めるありがとう
904
906
ありがとう、長期で頑張ってみる

908: 2019/09/24 01:45

891
そうやって１日の体重変動で一喜一憂するのって病気だし何の意味もないからやめた方が良いよ