【健康的に】ダイエット3【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

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112 19/09/14 22:36

107
それ

1115 19/09/26 01:25

1112
それって肩幅広いとか肋骨が開いてるとか骨盤大きいとか骨格の問題なんじゃないかな。元々が沢山筋肉つけて大きくなれる立派な身体なんでは。だから無理して痩せようとせずにお尻や太もも鍛えてS字強調した外国人体型目指すのも良いと思うよ

1120 19/09/26 02:11

1112
だからジムか病院のちゃんとしたやつで体脂肪率測って

1121 19/09/26 02:45

1120
亀でごめん！測ってきたけど20.9%でやっぱりほぼ21%だった！

1128 19/09/26 10:06

1127
どうぞ

1130 19/09/26 11:11

1124
別だけど卵納豆とかのたんぱく質は脂肪を燃やしたり代謝を良くしたりするから食事にプラスすると良いよ

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ