【精神科】通ってる人【心療内科】118

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292 19/10/23 19:41 ID:gKU

287
私も自己否定ばっかりで精神やばくなってきたからできたこと日記始めた。午前中に起きられたとか食器洗えたとかそんなレベルだけどｗ

293 19/10/23 20:17 ID:gu.

290
ありがとう！申し訳ないことに既にチャレンジしてて挫折してる
292
私もそういうことから始める。全然それでいいと思う。一気にやるぞー！って気を張りすぎたらきっと続かないだろうなって。自己否定が少なくなるよう頑張ろうと思う

1294 20/01/18 08:25 ID:fPw

1292
1293
飲んでると目覚め方って変わりますか？

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