【精神科】通ってる人【心療内科】118

1217 20/01/12 20:18 ID:poE

生理前と風邪と精神的不調のスリーコンボはきつい。フルコンボと言ってもいい

1224 20/01/13 14:21 ID:poE

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あなたもか。しんどすぎるけど理解されなくて甘えだって言われるのがオチだから辛いとも言えない

1241 20/01/14 14:12 ID:poE

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書きたくないこと思い出したくないことは書かなくていいと思うけどな。それじゃ意味ないって言われるかもしれないけど気楽に、今日はこんな日だったな。明日はこんな日にしたいな。みたいなことから始めてみるといいと思う。私はそうやっていくうちに気持ちの整理が付けられるようになってきたよ。さっきも言ったけど書きたくないこと思い出したくないことは書いてない。書きたいことだけ書いてる。そんなに深く考えて書く必要はないんじゃないかな

1257 20/01/15 14:25 ID:poE

別だけどピル飲む前はホットフラッシュっていうのかな、そういう症状酷かったけど今はだいぶ落ち着いてるからホルモンバランスが崩れてるのかもしれない。婦人科で相談するのもありだと思う。精神科の薬との飲み合わせもあるから必ずピルを飲めると言えないし、治療目的じゃないと保険効かないからそこも注意がいるけど

1295 20/01/18 15:49 ID:poE

みんな何時に寝て何時に起きてる？だいたいでいいから教えて欲しい

1303 20/01/18 19:01 ID:poE

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ありがとう。わたしも似た感じなんだけど生活に支障がでてるからリズム整えたいんだ。でも最近突然寝付けなくなったからどうしたらいいのか分からない

1339 20/01/21 20:41 ID:poE

1338
わかる。私も同じだからすごくわかるよ

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