【精神科】通ってる人【心療内科】118

何も無いのに緊張する

掃除と自炊がとにかく続かないし出来ないことが多いんだけど同じような人でなにか工夫してくることがあったら教えて欲しい

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キレたらおさまるの時間かかる？

早く通院の日にならないかな久しぶりにしんどい気がする

中学の時からもう10年以上通ってるから一生のお付き合いだろうなと思う。
手帳は取るとほんと便利。市営住宅当たらないかな

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辛いね。主治医かいない日だったら違う先生でもいいから相談してみて

SNSの誹謗中傷からパニック障害になって早4年
疲れたよ

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出来なかった日のことは責めない。出来た日は褒めるようにして、スケジュール帳とかカレンダーに花丸付けたり自己肯定力を上げるようにしてる。出来なくても自分のこと責めなくていいんだよ、気楽にやろう

ツイからなんだけど
メンヘラは全員ウンコが臭い
日々の食生活、体内に摂取するものがどれだけメンタルに影響してるのか分かってねえ
コンビニ、マック、外食ばっかじゃ栄養全然足りねえよ
腸内細菌のバランスおかしくなれば心も不安定になるしウンコも超臭くなるからな
お前の気持ちなんてお前の糞嗅げばすぐ分かんだよ

これほんとう？

結局一番効く安定剤ってなに？やっぱりデパス？

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体質あるし人によるんじゃないかな？私はレキソタンが一番落ち着く

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レスありがとう最近まで入院してて入院先が遠くて近くの新しく行くクリニックが17日だからそれまでちょっと我慢しなきゃだけど相談してみる

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メンタルに影響してるかまではわからないけど、少なくともコンビニ弁当やマックとかそういう食べ物は体に良くないし、便だけじゃなく体臭もキツくなるのは確か

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私は新しく処方されたジェイゾロフトがかなりいい感じ

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ありがとう

主治医に脈測られただけなのにドキッとした

ちなみに。愛の手帳では、市営住宅の当選率は、上がりませんね。福島とかの非難皆。とかわ、アップするらしい。自分の場合は都営に、補欠3位が最高だったね。今は、あきらめ半分だダメもとで一応応募してるけど安くて広くて、動物飼えるし最高なんだよ。飼えると言うか飼ってる人あまりにも多くてなんも言われないらしい。しかもラブラドールとかの大型犬だし、外山ハイツにホストの寮がラアってむかづく！お前ら、さっさと太客捕まえてそいつの家行けよアホ、

明後日から作業所復帰することになった。今度こそ頑張れるといいな

マジで躁鬱つらい

幻聴聞こえるんだけど薬以外に対処法ある？