【精神科】通ってる人【心療内科】118

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1241 20/01/14 14:12 ID:poE

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書きたくないこと思い出したくないことは書かなくていいと思うけどな。それじゃ意味ないって言われるかもしれないけど気楽に、今日はこんな日だったな。明日はこんな日にしたいな。みたいなことから始めてみるといいと思う。私はそうやっていくうちに気持ちの整理が付けられるようになってきたよ。さっきも言ったけど書きたくないこと思い出したくないことは書いてない。書きたいことだけ書いてる。そんなに深く考えて書く必要はないんじゃないかな

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