【精神科】通ってる人【心療内科】118

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287 19/10/23 16:22 ID:gu.

昨日までは出来なかったこととかマイナスなことばかり日記に書いてたけど、今日からは少しでも何か頑張れたこと、出来たことを書いて自分に自信が持てるように頑張ってみようと思う。きっとその方が病むこととか自分を責め続けることも減るだろうし日記も続きそう。もし主が見てたらこういう使い方もあるみたいだから参考になるといいな

290 19/10/23 18:06 ID:Xc2

287
幸せ貯金おすすめ。よかったら調べてみて

292 19/10/23 19:41 ID:gKU

287
私も自己否定ばっかりで精神やばくなってきたからできたこと日記始めた。午前中に起きられたとか食器洗えたとかそんなレベルだけどｗ

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