【精神科】通ってる人【心療内科】118

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ありがとう。気分のアップダウンかなりあるし大変だけど精神力鍛える努力して頑張ってる

精神科行くまでねれない。もう2日も寝れていない

リスカ代わりか私はピアス開けまくったりしてたな

本当は長めの爪が好きだけど最近ささくれとか剥がし始めて指先ボロボロだし血だらけで汚いから思い切って短く切った。慣れないと変だし深爪みたいで汚らしいかなって思ったけど指先ボロボロは嫌だ

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ネイルできる環境ならネイルするといいかも。してたらごめん

先生もお仕事だから仕方ないって分かってても4月の異動で先生変わるみたいで不安。新しい人と会えばいいな優しい人だといいな4月からの病院が怖いけど行かなきゃもっとやばい

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異動先遠いの？

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前はしてたんだけど飽き性で駄目なんだ。ありがとう

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うん。あと大学病院の雰囲気苦手で今の近くの病院移ったけど担当の先生は大学病院に戻るみたいで無理言わないでくれてるんだと思う

エビリファイ飲んでアカシジアと頭ぼーっとする副作用すごくて仕事にならなかったから弱い薬に変えてもらったんだけど、エビリファイ飲んでた時もさして効果は感じなかったから不安

私の通院先も4月から主治医変わるから新しい先生が話しやすいかとか色々と不安

暗い場所が落ち着くから部屋暗くしてる

アカシジア薬飲む以外何かマシになる方法ある？

カウンセリングって意味ある？値段高いし心理士も変な人いるしずっと受けるか迷ってる

全てが嫌になって夜中に声上げてひっくひっく泣いて吐くの辞めたい

頭痛い

サイレースもマイスリーも効かなくなってきたんだけど変えて貰いたいおすすめある？

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私には全く意味なかった。人によると思うよ

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吐き出したいことや話しながら自分の中で整理したいことがあるならいいと思う。私は一日中布団の中で家族以外話さないから話す練習とも思ってる

テレワーク有難いけど逆にうごけなくて辛い