【精神科】通ってる人【心療内科】118

795 19/12/09 13:00 ID:yQ2

前々回の診察で寝る前の薬が減ったら眠れなくなって約一ヶ月まともな睡眠が取れなくなって体調不良だったけど、この間の診察で寝れていた時の処方に戻してもらったら反動なのか寝すぎる。なんとか午前中には起きるけど行動が全て午後からになって自己嫌悪することが増えた。ただの甘えかもしれない。みんなは寝るどれくらい前に就寝前の薬飲んでる？参考にしたいから教えてください

800 19/12/09 15:36 ID:yQ2

798
レスの仕方が分かりにくかったかな。寝るどれくらい前に薬を飲んでるか聞きたかったんだ、反応ありがとう
799
眠れないのも寝すぎるのもしんどいよね。朝は無理矢理に起きるしかないのかなって思うから明日は頑張ってみる。薬飲む時間教えてくれてありがとう

805 19/12/09 16:41 ID:yQ2

801
やっぱり飲んでから寝つけるまで一時間はかかるよね。布団に入る時間を早めて早寝できるようにしてみる、ありがとう

838 19/12/11 15:56 ID:yQ2

生理前になるとどれだけ気持ちを前向きに持とうと頑張っても悲しくなったりいつもより気が滅入って泣いたりする。婦人科でも診てもらってるけどなかなか良くなる兆しがないことも悲しい。できる範囲でやれることはやってるけど難しいね

849 19/12/12 00:40 ID:yQ2

844
自分の気持ちなのにその浮き沈みについていけなくて振り回されるのがまたしんどいよね。何かいい方法はないかと思うけど生理前だと予測不可能で困る

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