【精神科】通ってる人【心療内科】118

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私も自己否定ばっかりで精神やばくなってきたからできたこと日記始めた。午前中に起きられたとか食器洗えたとかそんなレベルだけどｗ

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ありがとう！申し訳ないことに既にチャレンジしてて挫折してる
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私もそういうことから始める。全然それでいいと思う。一気にやるぞー！って気を張りすぎたらきっと続かないだろうなって。自己否定が少なくなるよう頑張ろうと思う

太るので悩んでる人多いんだね。スレチかもしれないけどスペ100切ってる人どこで洋服買ってる？ファッション質問スレだとまず痩せろって言われるから聞けなくて

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しまむらの大きいサイズ買ってる

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オシャレウォーカーで取り敢えず大きめサイズの服を買ったらマツコ・デラックスみたいになって痩せる決心したけど内服薬が全部代謝が落ちる系で詰んでる

代謝落ちる系の薬で太らないようにするには頑張って代謝あげるしかないかな？食事や運動見直さなきゃ

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こうなる前からずっと太ってたけどしまむらGUHoneys、通販ならオシャレウォーカーイーザッカマニアで買ってた

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スペ100だけどLサイズは余裕で入るかな

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しまむら大きいサイズあるんだ知らなかった、ありがとう
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ありがとう。詰むよねー。食事量前よりへってるのに太る
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ハニーズ近所にあるわ！ありがとう行ってみる
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95だとLがきついんだよね、物によって。100ぐらいにせめて戻さないとだな。ありがとう

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分かりやすく大きいサイズってコーナーあるよ。いいのがあるといいね

15キロ太って今食事制限して５キロ痩せたけど道のりは長いなぁデパケンも過食気味になった

今日何故かふと頑張れるかも…！と思った矢先に退職勧告された。そりゃそうだよね、散々迷惑かけたもんな。自業自得だ

入院したせいで人生狂った。主治医を一生恨むだろうな

周りに言わない自分も悪いんだけど主治医と一緒に住んでる彼氏以外に病気のことやんわりしか伝えてなくて理解して貰えなくて辛いけどかといって心配されすぎると申し訳なさで悲しくなるからどうすればいいのか分からない。同じような双極の友達に相談したこともあったんだけど結局私が上手く話せないせいもあって相手の辛い話を永遠に聞く羽目になって逆に疲れて寝込んだから誰にぼやいていいのか分からない

長文になってしまったごめん

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言えるタイミングって必ずあるからそれまで無理に言わなくてもいいんじゃないかな？私はあなたとは逆で家族には話せたけど彼氏にはしばらく言えなかったよ。でも悪化した時に、今が言うタイミングだなって思ったから話せた感じ。周りの反応も怖いし、本当に言えるまで無理に言おうとしなくて大丈夫だよ

疲れてるのにテンション高くなってよくしゃべるようになる人いますか？

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はい疲れてるのに頭冴えて喋り続けて後で反動でどっときてつらいよね。前はハイな時おさえつける薬を飲まされてたよ

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周りに疲れてることバレないように隠すために沢山話す癖が未だに治らない。あと話してると気が紛れてるような気がして余計に喋ってしまう。後でめちゃくちゃ疲れる

出来たこと日記とか幸せ貯金はプラスのことを自分の手で書いていって手元に残るから脳にもいいんだろうね。私の出来たことって本当にないや