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知りたいことって例えばどんなこと？

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そういうことなら荒れないんじゃないかな。でも荒らしやパンピが来そうだからそうしたらアク禁してもらえればいいかなって思うよ

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覗いた時に荒れてたりパンピが来てたりしたら主〜ってお願いするくらいなら多分みんな手助けしてくれると思う。あと雑音カットのイヤホンは私も勧められたことあるけど使ったことはないな。主がどれほど音に敏感なのかがわからないから主治医とか、補聴器具扱ってるようなお店で相談してみるのも悪くないんじゃないかと思う

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病名ってあるようでないようなものだからあんまり気にしなくてもいいよ。明らかに薬が合ってないなって感じなら自分の症状を話すか、話せなさそうならメモ書いて渡して適切な薬出してもらうのはどうかな？

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主ちょっと高圧的だから落ち着いた方がいいと思う。専用スレがあるのは事実だしツイッターで検索したら使ってる人結構居たし、使ってる人のツイートが見れるから参考になると思うよ。というか、そういうの調べてからレスした方がいいと思う。ここたぬきだし

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ただ検索してツイートしてる人のをみてるだけならわざわざ垢作る必要なくない？

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FF外からいいね付けられて不快になるかどうかはその人じゃないからわからない。そこが心配ならスクショ取ってフォルダ分けて保存するって方法があるよ

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しんどかった時、その都度書いて次の診察で話してる。解決してるものは言わないこともあるけど、別の解決法があるなら知りたい時もあるから大体は書いたこと全部聞いてるかな

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みんな頑張ってるから私も頑張る。とりあえずこの低気圧と台風を乗り切る。みんなもどうか無事であってください

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亀だけど私もお酒辞められない。主治医とカウンセラーには話してあるけど、ストレス発散方法がそこにしかないのなら無理にやめろとは言わないって言われた。でも、薬飲んでるしそこにアルコール入れたら体には負担がかかるから350ml缶を1本だけ、とか、2日飲んだら1日休む、とかそういうふうにまず出来そうなところから初めて、飲まなくていい日が多くなるようにしようと頑張ってる。私も朝起きられないこと多いから情けないし、お互い頑張ろう

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なんで今日、日曜日なんだろう、病院やってないや。無理した分の反動の鬱の波に襲われててしんどい。体も頭も痛くて動けない

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なんか余計に読点入れてしまったごめん

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気遣いありがとう、でもここは既に通院してるギャのスレだからあなたが精神科に通院してないならスレチだよ。あとパンピならギャに擬態出来るようになってからレスしてね

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もしかしてこのスレ、主不在？

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お疲れ様、ありがとう

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チケ代は勿体ないかもしれないけど体や精神を休めることは大切なことだからあまり塞ぎこまないようにね。次は行けるといいね

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薬変えてからなんだけど口の乾きが気になる。口の乾きが早いから歯磨きをきちんとしてもマウスウォッシュをしても口臭が気になって喋るのが怖くて仕方ないんだけどみんなどう対策してる？歯科には定期的に検診とクリーニングに通ってるんだけど精神疾患系の薬飲んでるからなんとも言えないって言われる

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ありがとう、マッサージのやつ検索かけてみる。以前に親知らずを抜く時にどんな薬を飲んでるかとかでお薬手帳見せたからそれを先生がカルテに書いただけでズケズケと聞いてこられたりはしてなかったからあんまり気にしてなかったけど、そういう人って歯科に限らずどこにでもいるよね、あれ凄く嫌

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昨日までは出来なかったこととかマイナスなことばかり日記に書いてたけど、今日からは少しでも何か頑張れたこと、出来たことを書いて自分に自信が持てるように頑張ってみようと思う。きっとその方が病むこととか自分を責め続けることも減るだろうし日記も続きそう。もし主が見てたらこういう使い方もあるみたいだから参考になるといいな

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ありがとう！申し訳ないことに既にチャレンジしてて挫折してる
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私もそういうことから始める。全然それでいいと思う。一気にやるぞー！って気を張りすぎたらきっと続かないだろうなって。自己否定が少なくなるよう頑張ろうと思う

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305
言えるタイミングって必ずあるからそれまで無理に言わなくてもいいんじゃないかな？私はあなたとは逆で家族には話せたけど彼氏にはしばらく言えなかったよ。でも悪化した時に、今が言うタイミングだなって思ったから話せた感じ。周りの反応も怖いし、本当に言えるまで無理に言おうとしなくて大丈夫だよ

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311
本当になんでもいいんだと思う。例えばいつもシャワーだけど湯船に浸かれた。とか、部屋の掃除ができた、とか。そういうことの積み重ねが自己否定から抜け出すのに大切なんだと思う。私も主もみんなも頑張って生きてるんだから何も出来てないなんてことないよ

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努力不足なのとか、もっとちゃんとしなきゃいけないのなんて自分が一番分かってるから苦しんでるのに、グサッて来ることを言われるとその人からしたらどうでもいいことでも、その言葉を聞き流したり消化出来ずにグルグル考えてしんどくなる。こういう時にどうしたらいいのかが何年精神科にかかってても分からない

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349
ありがとう。読書好きだからまた初めて見る

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371
ここにいる人達は看護師でも医師でもなくてあなたと同じ患者側だよ。病名をそのまま調べたらいいんじゃないかな？

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417
2年くらい受けてる。良かった点は吐き出せる所が出来て、私の担当の臨床心理士の方は対処法を一緒に考えてくれて、でも答えは自分で出せるようにアドバイスをくれるからこういう時はこうしたらいいんだ、ってわかるようになった。それが実際できるかできないかは別として。臨床心理士によってただ話を聞くだけの人もいるからアドバイスをくれるような人に必ず当たるとは言えないけど

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431
うん、あとはあなたが信頼出来るかどうかが大事かな。相性がいい心理士に出会えるといいね

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生理がきちんと来ない人は主治医が男性でもきちんと話した方がいいよ。あとは婦人科に行くなりしないと体が危険だよって言ってるの見逃すのは良くない。話が変わるけど主が居たらパンピのアク禁お願いします

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子供いるいらない関係なく生理が来てないって健康に支障が出てるし、本来出血しなきゃいけない時に出来ないと内膜が厚くなったり、他にも色々ある婦人科系の病気にもなりかねないよ。子宮は沈黙の臓器って言われてるから痛くなるまで病院に行かない人もいるけど痛くなってからとかじゃ手遅れとかあるから、精神に限らず健康になりたいって少しでも思うなら主治医か婦人科系に行って欲しい

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460
同じ作用とは言われてるけど、飲んでみたら効かないとか効きすぎるって人は一定数居るよ。しんどいようなら容量下げ貰った方がいいよ、お大事に

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497
私はやる気が削がれてて寝たきりの日とか多くて、でもやるべき事は山ほどあるから抗うつ剤が欲しいって言ったけどなかなか出してくれないから私もどうしたら貰えるのか悩んでる

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513
ここに全てを書いてるわけじゃないのに勝手に決めつけて話をするのはやめて貰えないかな？さすがに酷すぎる。副作用も全部調べて医師と相談しつつやり取りしてるし、なんでそこまで言われなきゃならないかさっぱりわからない

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紹介状書いて貰えるなら書いてもらった方がいいよ。紹介状がないと再検査させるかもしれない

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533
今気づいた。検査させるじゃなくて、されるかもしれない、です

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557
買わない、手の届くところや目につくところに置かない

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生理前なせいで途中覚醒した時とか吐き気が凄い。月経困難症も抱えてるから本当に生理前が地獄でしかない

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569
レスありがとう。私も数年飲んでるけどひどい時はまだひどいままだなぁ。体冷やさないようにとか、鬱にもよくないって聞くからカフェイン避けたりしてるんだけどね。あなたもお大事に

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607
この時期は特に辛いよね。私はここ何日か毎日頭痛とそれに伴った吐き気に襲われてる

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主いないのかな

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659
ありがとう

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658
連投ごめん。二年とちょっと付き合ってる彼氏いるよ。最初は理解して貰えない事も多かったけど最近は分かって貰える事も増えたかな。分かって貰うにはこちらも変わる努力やそういう意思や姿勢を見せないと駄目なんだなって今の彼氏になってからやっと気づいた

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663
気持ちは凄くわかる、私もそうだった。でも当事者じゃない人が苦しいのとかを理解するのも凄く難しいことなのも事実だから｢病気だから｣が逃げ言葉にならないようにね。わかって欲しいのはワガママじゃないと思うよ。伝わるように一緒に頑張ろう、私も頑張る

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712
すぐ効くよ、大丈夫。深呼吸してね。余裕があれば体をあっためて、あと温かい飲み物飲んでみて。落ち着くよ

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