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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ

【健康的に】ダイエット5【痩せる】

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1381: 2019/12/02 09:29

1349
炭水化物を我慢するからお菓子に手を出すんだと思うけど。お菓子って糖質と脂質がセットでデブ飯の典型だし炭水化物より満腹感持続しないしで最悪だよ。まずはしっかり栄養面見直して食生活改善するとお菓子は食べなくても平気になるよ

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