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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ
スレッド つぶやき

【健康的に】ダイエット5【痩せる】

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1625: 2019/12/08 12:14 1
1624
もち麦と押し麦と玄米のミックスで25kg減量の体脂肪率30%減ったよ。毎食80g食べてて、よく噛んで食べてたら便通良くなって肌も綺麗になった気がしたよ
3
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