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カテゴリ:
美容/ファッション
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つぶやき
【健康的に】ダイエット5【痩せる】
88/101頁 (2000件)
1752
:
2019/12/11 15:00
4
私事だけどダイエットを宣言した最初は怖くて基礎代謝以下のカロリーしか摂らないから全く痩せなくて、父親にもっと(玄米)気にせず食え!そして運動しろ!って喝を入れられて疑心暗鬼で玄米や鶏胸肉や野菜の味噌汁は満腹になる程たっぷり食べて運動をしたら23kg痩せたの。食べて運動する事が一番かなって今になってやっと信じられたから食べる事は大切かなって思う
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