【健康的に】ダイエット5【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

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23: 2019/11/13 17:18

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無酸素運動は筋肉をつけるため
有酸素運動は脂肪を落とすと同時にカタボリックが始まる。やってる事は全く逆の事。このスレの人らは知識ない人多いけど興味ある分野ならなぜ自分から調べないのだろう？やる気ないのかと思う。ちなみに有酸素運動だけでは太りやすい体になる。栄養よく食べてよく運動して足りないものはサプリ飲んでよく笑ってよく寝るそれだけの事。ストレス溜めるのはダイエットではよくない事

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