【健康的に】ダイエット5【痩せる】

!aku86

自炊本格的に始めようと思って炊飯器買おうかと思ってるんだけどいらないかな？

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ありがとう

画像禁止にしていいと思う

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ここはあなたの愚痴を書き込むスレではない。栄養面に気を付けることは大切だけどサプリやプロテインを強要するスレでもない

頭おかしい人がアク禁されたからこれで落ち着くね

わざわざ写メ撮って強要とかすごいな

拾いかもよ。何にしても荒らしの話なんてどうでもいいや

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絶対必要だよ。まとめて玄米炊いて冷凍してるよ

ここの主苦手

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黙って他スレ行けば

これから寒くなって行きや雨で外での運動キツくなるから対策しなきゃだ

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画像検索したらヒットしなかったから拾いではない

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そうだね、もうその話はいいや

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そう言う時期こそ家トレ大事！YouTubeとか今のうちにメニュー漁ると良いよ

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炊飯器でさつまいもやかぼちゃもふかせるから買った方がいいかも。炊飯器なかっときは強制的に白米食べられなくて糖質制限できてたけどね

雪国の人は冬の間どうしてるんだろう？雪を歩くってすごいエネルギー使うけど流石にウォーキングはしないかな

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なるほど家トレか。私もYouTubeで色んな運動探して組み合わせる

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雪かきとか部屋で運動するんでは

雪かきは運動になる