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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ
スレッド つぶやき

【健康的に】ダイエット5【痩せる】

48/101頁 (2000件)
925: 2019/11/22 19:00
922
別にいいんじゃない？人それぞれだしそんないい方しなくても。数字でも減ればモチベーション上がるし
926: 2019/11/22 19:03
899
私は夜はサラダチキンとかだけど昼はおにぎりとおかず食べてるよ！食べなすぎも色々ダメだから少し食べよう
927: 2019/11/22 19:04 1
922
目標体重あるのがおかしいって事？
928: 2019/11/22 19:04
922
巨なら運動以前に体重落とさなきゃだから目標体重設定するの分かるけど他だと体重に変に固執してるだけかもね
929: 2019/11/22 19:11
927
目標体重プラス見た目、体脂肪率
930: 2019/11/22 19:14
私は健ダイで理想体型になったから維持の段階だけど今の理想体型のデータとして体重と体脂肪率や全身の画像とか記録しておいてそれを基本にしてる。だから一概には言えないけど、単純に体重や体脂肪率にイメージみたいなのを持ってて数字を優先にしてる人は気を付けた方がいい
931: 2019/11/22 19:18 1
元々巨だったから運動してたら自然と引き締まりながら勢いよく体重も落ちていった
932: 2019/11/22 19:21 1
931
凄いな元々運動部とか？
933: 2019/11/22 20:01
922
憧れてる人と同じ体重になりたい
934: 2019/11/22 20:26
ストレスで過食しちゃったから運動してたんだけど体重いからかいつもよりすぐ息上がってしんどい
935:◆931判定:○ 2019/11/22 20:37 1
932
運動部じゃないよ。今でも運動嫌いなんだ
936: 2019/11/22 20:39
最近仕事の日は運動サボリがちだ明日は休みだから頑張らなきゃ
937: 2019/11/22 21:06 1
YouTubeにあるエクササイズ動画を一日6セットくらいやったら体重どんどん落ちて楽しい
938: 2019/11/22 21:11 1
食べすぎ防止の為に食前に水がぶ飲みするの良くないかな消化に悪そうだよね
939: 2019/11/22 21:49 1
久しぶりに体脂肪率20になった。運動さぼってだらだらしてたらあっという間にデブるのな
940: 2019/11/22 21:53 1
935
運動嫌いなのに運動で痩せたのって凄いな。ストイックになりすぎて怪我しないようにね。膝とか股関節は怪我すると手術するはめになるからね
941: 2019/11/22 21:55 1
939
体脂肪率20％普通にスタイル良い人の方が良い印象だけどあなたの場合お腹や尻に脂肪が集中したとか？
942: 2019/11/22 22:03 1
941
気を抜いたら腹に1番ついたかも。それまであばらがわかる感じだったけど消えたｗあと宇宙人みたいなお腹になった
943: 2019/11/22 22:04
938
普段から水飲む方がいいよ
944: 2019/11/22 22:05 1
942
宇宙人みたいなお腹って表現わろた。胸とかに脂肪付くならむちむちして良いんだけどお腹に集中するとスタイル崩れるよね
3
レス数がMAXを超えたみたい
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