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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ
スレッド つぶやき

【健康的に】ダイエット5【痩せる】

134/134頁 (2000件)
1: 2019/11/13 12:04 ID:CnA主 8
スレタイを実践するためには体重を気にするのではなく体脂肪率と見た目に特に重点を置くこと
質問の際には
体脂肪率、体重、身長、食生活、運動内容、生活習慣など書くと的確なアドバイスが貰えます
※質問する前に遡るかスレ内検索
叩き、荒らし、煽り、埋めはNG
あくまでも健康的に綺麗になるためのダイエットや体型維持について話し合うスレです
運動も各々に合ったものを選んで怪我無く継続できるのにしましょう
前スレ(2ch2ｽﾚ)
1987: 2019/12/16 13:03
食べちゃった〜とか言い訳や文句ばかりは流石にこのスレに向いてないよね。お菓子とか余計なもの食べちゃってこれから運動する！とかなら頑張れって応援するけどね
1988: 2019/12/16 13:05
1986
そんなこと無いですって言うならそのトレーナーはジムにあるのと同じ体脂肪計を家においてあるって事になるねｗジムの体脂肪計は家庭用より数字が高く出るのはあるあるだから気にしなくて良いと思う
1989: 2019/12/16 13:05 1
あと水泳の話出ると必ず水虫出来たとか言う人もうざい
1990: 2019/12/16 13:08
1989
プール通って水虫なる人は家に帰って足を洗わない人かプール通うのに使ってる靴を裸足で履いてるとか何にしてもケアしない不潔な人って事だから相手しなくて良いと思う
1991: 2019/12/16 13:19
久々にポテチ食べたくなってコンソメパンチとカラムーチョとすっぱムーチョを食べまくった。これから全部消費するつもりでジムで全力トレーニングしてくる
1992: 2019/12/16 13:27
生のラーメンが賞味期限きてたから野菜大量にぶちこんで食べたらお腹いっぱいだ
1993: 2019/12/16 13:41 1
ダイエットで夜はキャベツともやしだけにしてたけど今普通に美味しいし楽で続けてたら勝手に痩せる
1994: 2019/12/16 13:58
1993
キャベツともやし美味しいよね！私は白菜を蒸し野菜にするのにハマってる
1995: 2019/12/16 14:43
今日からお世話になります
1996: 2019/12/16 14:55
1973
おつです次スレも荒らしのアク禁は厳しくお願いします
1997: 2019/12/16 15:07
今日のスクワットと腹筋終わったからゆっくりコーヒー飲みながら読書タイムするぞ
1998: 2019/12/16 15:20
気がついた時に腹筋に力入れてお腹へこませるのしてたらウエストゆるくなってきたうれしい！
1999:◆1869判定:○ 2019/12/16 16:25
1874
辛い
1876
だよねクロちゃんみたいなことしてて本当最低だ。一旦やめてみようかな
1911
同じ人いるんだね。やっぱりこんなの健康的じゃないよね
2000: 2019/12/16 16:26
1938
1941
次スレはちゃんとこういうのアク禁してねよろしく
3
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