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カテゴリ:
美容/ファッション
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【健康的に】ダイエット5【痩せる】
4
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1063
19/11/25 10:57
1062
基礎代謝の3倍って言われてるけど、少ないと失敗するからきっちり3倍摂るのに私はかなり苦しかったよ。でもその後も3倍チートデイして17kg減ってるから順調かな
1064
19/11/25 10:59
1063
カロリーそんなに摂るのが無理そう、だいたい3000てとこか
1066
19/11/25 12:54
1063
別だけどいいこと聞いた。ありがとう
1089
19/11/25 19:58
1063
どのくらいの周期でチートしてたか聞きたい
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