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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ
スレッド つぶやき

【健康的に】ダイエット5【痩せる】

2件ヒット!
1552 19/12/05 23:53
やっぱりピリピリ食事制限し過ぎも痩せないのかな？調べると週1は好きなもの食べて脳をダイエットしろとかもちろん筋トレや運動も沢山した方がいいんだろうけど
1559 19/12/06 05:04
1552
週一で好きな物好きなだけ食べてあとは制限するようにしたら半年で10キロ落ちたよ。筋トレもしてる
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