【健康的に】ダイエット5【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

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1566 19/12/06 08:52

1562
それが良いけどめちゃくちゃ水泳するとかしないと厳しいから摂取減らす方が簡単なんだよね

1580 19/12/06 15:58

1566
別だけど巨でも無い限りガチの運動は１時間やらなくても効果でるよ。巨なら暴食と体を動かさない事が原因の場合が多いから摂取カロリー抑えるのは当たり前だけど、そうでなければお菓子みたいな無駄なものやめて栄養バランスや夕食の糖質控えるとかにして運動するだけで痩せるよ

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ