【健康的に】ダイエット5【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

176 19/11/13 22:59

171
米好きすぎるし大食いだから私の場合は玄米にした。お米太るって言われてるけど他の炭水化物よりお腹ふくれるし全然太らないよね

1763 19/12/11 16:51

1761
低身長なら細身だけど綺麗じゃないかな

1767 ◆1752判定:○ 19/12/11 17:07

1761
怖がらせてごめん、身長150cmなく低身長もコンプレックスなくらいでチビ過ぎでしかもチビデブなんだ。こんなチビでも痩せてきて現状意地は頑張りたいなって思ってる

1768 19/12/11 17:13

1761
低身長なら普通だよ。怖いは失礼

1769 19/12/11 17:13

1760
私の身長的に参考にならないかもしれなくて申し訳ないんだけど、1500～2000くらいだよ。多いと思うわれるけど、糖質よりもオリーブ油やグリーンオイルの脂質を多くて摂ってたよ

1770 19/12/11 17:20

1769
私も身長低くてデブで悩んでたけど、なんか理想的ですごいモチベあがった！

1771 19/12/11 17:32

1769
いや助かるよありがとう！

1774 19/12/11 21:02

1765
でも炭水化物は避けたいよね1日1回。私は摂取カロリーが少なすぎて痩せないのかも

1779 19/12/11 23:13

1762
100m泳いだら50m水中ウォーキングってメニューを１回50分くらいで週3～4できるようにしてる

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ