【健康的に】ダイエット5【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

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1821 19/12/13 10:11

1817
食欲無い時に無理して詰め込む必要はないけど、例えばお腹空きすぎてストレスなったり仕事中にぼーってなったりするのは身体に負担かかるし折角運動で代謝上げようとしても省エネモードなって太りやすい身体になるからちゃんと栄養取らないとだよ

1830 19/12/13 11:02

1821
ずっと基礎代謝以下で生活してて運動しても身体が省エネになってるから基礎代謝カロリーは摂らないとって思ってる

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ