【健康的に】ダイエット5【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

41 19/11/13 18:11

39
痩せる

45 19/11/13 18:13

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有難うまだ食欲わかないし吐き気あるから今日も水だけ生活だけど良くなり次第春雨生活するよ

244 19/11/14 14:55

241
むね肉の方がいいんじゃない？

245 19/11/14 15:02

241
鶏モモ肉の皮は有りで270gなのかな？
あと豚バラの脂もどの程度なのか気になった。タンパク質の量を意識してるのはなんとなくわかったけど気づかないうちに余計な脂質撮りすぎてるかも

249 19/11/14 15:34

241
文だけで見て太る要素ないし、今段階太ってないならいいのでは？これ以上減らすとストレス溜まって過食しちゃうだけだよ

251 19/11/14 15:46

241
パンピ？

253 19/11/14 15:50

241
まさか1食でこの量じゃないよね？

414 19/11/14 23:52 ID:主

!aku412
!aku410

★アク禁：410、412

415 19/11/14 23:53

413
わかる人のお弁当見て何か言ってくる人嫌すぎて最近一人で食べてる

420 ◇409判定:× 19/11/15 00:07

418
たぬきって上から目線だ！とか暴れだす奴を結構見かけるけどガチでその思考回路だったわけか。そんな脳内変換してたらどんなレスも命令や上から目線に見えるんだろうな

421 19/11/15 00:09

413
私寧ろ察して貰ってお菓子や飴くれなくなったからありがたい

422 19/11/15 00:10

419
くだらないことだよ本当ばかみたい

425 19/11/15 00:47

419
食中毒は怖いよ他人に感染するし冬は年間で１番食中毒の患者が増えるからここでいい加減なアドバイスして増えても怖いから常識的なレスは必要だと思う

542 19/11/16 22:47

541
こんな時間だし明日まで耐えるよ。もう寝るわ

846 19/11/22 10:41

841
支離滅裂だね

847 19/11/22 10:44

841
あなたはまず1を読んだ方が良いよ

942 19/11/22 22:03

941
気を抜いたら腹に1番ついたかも。それまであばらがわかる感じだったけど消えたｗあと宇宙人みたいなお腹になった

1045 19/11/24 21:55

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着厚ソックスは跡がつくだけだったｗ基礎代謝もあんまり良くないから運動頑張るね。ありがとう！

1142 19/11/26 14:56

1141
食事は自分の生活リズムに合わせて朝昼晩に内容や量を決めると良いよ。例えば朝起きて夜寝る生活の人ならエネルギー消費する朝と昼は各々小さめのお茶碗１杯くらいのご飯とお味噌汁と野菜と高タンパクなおかず。夜は糖質カットで高タンパク低脂肪ミネラルビタミンの摂れる食事にするとか

1343 19/11/30 19:47

1341
そういう意味じゃないかと

1415 19/12/02 20:35

1413
今日食べた揚げ出し豆腐だけで超えちゃったｗ

1419 19/12/02 22:17

1418
それ美味しいの？！

1420 19/12/02 22:32

1419
味が酢豚みたいになってハマってたの。カロリーが駄目だけどね

1422 19/12/02 22:49

1416
そんな人には1

1560 19/12/06 06:18

1541
別だけど基礎代謝より多くカロリー摂らなきゃ太りやすい体質になるよ。みんなが食べて運動して痩せてるのは太りやすい体質じゃなくて痩せやすい体質になるため

1842 19/12/13 12:15

1841
それすごい

1945 19/12/15 12:09

1941
それは病みダイだしスレチ

2000 19/12/16 16:26

1938
1941
次スレはちゃんとこういうのアク禁してねよろしく

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ