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カテゴリ:
美容/ファッション
スレッド
つぶやき
【健康的に】ダイエッ【痩せる】
※ID強制
2/25頁 (495件)
1
:
2019/11/13 21:06
ID:3ME
主
1
するためには体重を気にするのではなく体脂肪率と見た目に特に重点を置くこと
質問の際には
体脂肪率、体重、身長、食生活、運動内容、生活習慣など書くと的確なアドバイスが貰えます
※質問する前に遡るかスレ内検索
叩き、荒らし、煽り、埋めはNG
あくまでも健康的に綺麗になるためのダイエットや体型維持について話し合うスレです
運動も各々に合ったものを選んで怪我無く継続できるのにしましょう
みんなで仲良くまったりいきましょう
前のレスを取得
取得中..
2
:
2020/02/11 15:32
ID:
KIE
おつ
3
:
2020/02/11 15:44
ID:
aqM
おつ!風邪ひいてやつれた3キロが戻ってきたから健康的に絞りたい
4
:
2020/02/11 15:53
ID:
0f.
不摂生な生活すると体に悪いのはわかるんだけど布団から出られないしご飯も食べられない
5
:
2020/02/11 15:56
ID:
KIE
1
パーソナル通うことにした高い金払うからには結果出さないと
6
:
2020/02/11 16:03
ID:
aqM
5
がんばれ!
7
:
2020/02/11 16:06
ID:
j8E
新しいのここ?
8
:
2020/02/11 16:14
ID:
gKM
前スレでひなちゃん出ててびっくりした。ひなちゃん好きだから自分以外にも見てる人居て嬉しい
9
:
2020/02/11 21:49
ID:
dgQ
鶏胸肉と鮭と卵とブロッコリーと豆乳とひなちゃん率高い
10
:
2020/02/12 10:04
ID:
Xgk
棒寒天で作るフレンチトーストおいしい
11
:
2020/02/12 11:38
ID:
auw
いつもより多く筋トレしたら全身筋肉痛なんだけど有酸素運動はしても大丈夫かな。筋肉休ませるために筋トレは休んだ方がいいんだよね
12
:
2020/02/12 17:03
ID:
0f.
糖質0麺おいしい?
13
:
2020/02/12 18:24
ID:
uzA
3
ジム行ってる人どれくらいでジム行ってる?家じゃ運動できないからこまめに行ってるんだけど仕事連勤だと寝不足で代謝悪くなる
14
:
2020/02/12 18:57
ID:
j8E
13
私は市営のジムに週2〜3でいってる仕事は月曜から土曜日で日曜日、1回1時間くらいの運動
15
:
2020/02/12 19:11
ID:
ZTk
13
私は朝お散歩して仕事帰りにジム行くよトレーニングは2時間くらいであとはダンスとかヨガあるからそれ参加してる
16
:
2020/02/12 23:19
ID:
aqM
13
市営のジム通ってて平日帰宅してからはジム間に合わないから週末どっちかは絶対行ってる。2時間くらいでバイクとウォーキングとマシンやってる平日はYouTube見ながら15分から1時間くらいトレーニングしてる
17
:
2020/02/19 18:10
ID:
j8E
ヘタ筋トレ買ってから筋肉痛の起きる場所が狙った場所だけに起こるようになった、効いてるか分からないけど良い感じ
18
:
2020/03/15 22:09
ID:
vB6
まだジム行ってる頭おかしい人居るんだね
19
:
2020/03/16 20:56
ID:
MXY
1
一乙
20
:
2020/04/11 23:47
ID:
cCM
おつ
-
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1
×スレの賞味期限切れ
このスレは最終レスからだいぶ経過した為、
賞味期限切れになったとです。
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運動も各々に合ったものを選んで怪我無く継続できるのにしましょう
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がんばれ!
私は市営のジムに週2〜3でいってる仕事は月曜から土曜日で日曜日、1回1時間くらいの運動
私は朝お散歩して仕事帰りにジム行くよトレーニングは2時間くらいであとはダンスとかヨガあるからそれ参加してる
市営のジム通ってて平日帰宅してからはジム間に合わないから週末どっちかは絶対行ってる。2時間くらいでバイクとウォーキングとマシンやってる平日はYouTube見ながら15分から1時間くらいトレーニングしてる
一乙