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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ
スレッド つぶやき

【健康的に】ダイエッ【痩せる】

※ID強制
7/25頁 (495件)
111: 2020/05/09 15:33 ID:Ixs
早速2kg減った！多分水分抜けただけだと思うから体重に捉われずに筋トレ頑張る！
112: 2020/05/09 16:23 ID:1NU
102
足を上げる腹筋は？私はそれで腰痛少し楽になったし下腹も少し引きしまってきた気がする
113: 2020/05/09 17:31 ID:ebY↓ 1
110
なるよ！エアロバイクで700kcal消費するのは結構いいと思う
114: 2020/05/09 17:51 ID:PaM 4
むくみやすいから午前中にできるだけ水飲むように意識してるんだけど飲んだら飲んだ分だけ体重増えて夜になっても戻らないカロリー制限もして筋トレもしてるのに心折れそう
115: 2020/05/09 18:17 ID:4B. 1
114
同じくだから体重は朝イチのみ測る
116: 2020/05/09 19:54 ID:PHw 1
114
尿として出てこないの？
117: 2020/05/09 20:17 ID:FZc 1
114
ふくらはぎ揉むとよいらしいよ。下半身の心臓とか言うんだっけ
118: 2020/05/09 20:55 ID:TZs 1
114
レモン水にしてみたら？結構おしっこ出て浮腫とれる
119: 2020/05/10 02:41 ID:z2s
113
ありがとう！がんばる！
120: 2020/05/10 05:57 ID:PaM
115
116
117
118
ありがとう！早速レモン汁買ったしふくらはぎもマッサージするし体重は朝測ることにする
121: 2020/05/10 15:11 ID:LCc
生理で数字が減らないのはわかってるけどめちゃくちゃ減らないか不安になってる
122: 2020/05/10 16:44 ID:z2s 1
今日もエアロバイク漕いで汗かいた
123: 2020/05/10 17:28 ID:oDQ
122
お疲れさま！
124: 2020/05/10 20:28 ID:LCc
10分走って40分歩いて10分走って来た！めっちゃ汗かいた
125: 2020/05/11 10:26 ID:5mw 1
食生活改善して野菜中心、調味料少なめ続けてたら砂糖入れてない野菜ジュース前は不味かったけど美味しく思えてきた
126: 2020/05/11 21:36 ID:2BI
20分縄跳びしたお風呂入ったらストレッチ頑張るぞい！
127: 2020/05/11 23:33 ID:LCc
今日は2時間歩いてきた！汗だく
128: 2020/05/12 18:21 ID:gcc 1
ふくらはぎ筋肉がもりっとしてきた。どうしたら細くなるかな
129: 2020/05/12 18:34 ID:z2s
125
味覚変わるよね
130: 2020/05/12 19:04 ID:LfI
洋梨体型でデブすぎてつらいから頑張ってるんだけどなぜか太る一方でめげそう
1
×スレの賞味期限切れ
このスレは最終レスからだいぶ経過した為、
賞味期限切れになったとです。
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