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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ
スレッド つぶやき

【健康的に】ダイエッ【痩せる】

※ID強制
9/25頁 (495件)
151: 2020/05/15 22:18 ID:i.g
生理で馬鹿みたいにいっぱい食べてしまうし、疲れて眠って筋トレする時間もなくなってしまって最悪。とりあえず生理終わったら馬鹿食いやめなきゃ
152: 2020/05/15 22:21 ID:j8E
筋トレしてるからって食べ過ぎてるからレコーディングダイエット始めてみたら間食多過ぎだ
153: 2020/05/16 09:35 ID:FWY 1
朝寝坊して昼に起きると朝のルーティン崩れるな
154: 2020/05/16 09:45 ID:mJU
150
逆に摂るべきもの摂ってないとかは？
155: 2020/05/16 12:13 ID:Uuc
150
ダイエット始めて何日目？
156: 2020/05/16 14:12 ID:phE
153
正に今日寝坊して今朝の分も運動してる。運動で休みが終わりそう
157: 2020/05/19 07:14 ID:UxU 2
生理前だからか全くお通じ来なくて困る
158: 2020/05/19 07:25 ID:gcc
停滞期だったけどやっと少し変化出てきた。この調子で頑張る
159: 2020/05/19 15:23 ID:ebY
157
ギャみたいなIDでかわゆ
160: 2020/05/19 16:02 ID:LCc
157
白湯飲んだりして頑張れ
161: 2020/05/19 21:22 ID:A72 1
腹筋する時どうしても下っ腹に力入らなくて全然サイズからわないどうすればいいのかな
162: 2020/05/19 21:25 ID:fHI 2
どうしても間食したいときってなに食べてる？
163: 2020/05/19 21:27 ID:cI2
161
肛門しめながら寝転んで足上げするときくよ
164: 2020/05/19 21:27 ID:cI2
162
水、ガム、野菜かじる、納豆
165: 2020/05/19 21:52 ID:i.g
背中に肉ついておばさんみたいになってて萎えたから背中痩せ頑張る
166: 2020/05/20 10:15 ID:LCc 2
毎日2時間歩いて筋トレもそこそこしてるのに体重変わらないよ。心折れそう
167: 2020/05/20 10:47 ID:iYY
162
ささみバーとかノンオイルツナ缶とかがいいよ。1つ50kcalくらいで糖質0高たんぱくだし
168: 2020/05/20 11:01 ID:9G2
ささみバーいいよね。Amazonで箱買いしてる
169: 2020/05/20 14:44 ID:PHw 1
166
私もずっとそうだったけど無心で続けてたら、生理前だけど今日ストンと落ちてた。体重変わってなくても身体の中身は絶対変化してるはずだから一緒に頑張ろう
170: 2020/05/20 16:19 ID:oDQ
169
別だけど元気でましたありがとう
1
×スレの賞味期限切れ
このスレは最終レスからだいぶ経過した為、
賞味期限切れになったとです。
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