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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ
スレッド つぶやき

【健康的に】ダイエッ【痩せる】

※ID強制
11/25頁 (495件)
181: 2020/05/22 19:56 ID:A72
豆乳にお酢混ぜるととろみ出るから空腹時よかった
182: 2020/05/22 19:57 ID:x8M
豆乳って無調整じゃないと砂糖入ってるんだよね
183: 2020/05/22 22:51 ID:4B.
トップバリュの糖質制限豆乳美味しくて好き
184: 2020/05/22 23:34 ID:UDM 1
166
そんなすぐに効果出ないと思う自分は体重減るまで3か月かかった
185: 2020/05/23 00:04 ID:Uuc 1
184
始めてから何ヶ月目？って前も聞いてみたんだけどレスなかったんだよね
186: 2020/05/23 01:45 ID:9G2 2
別だけど筋トレ30分有酸素30分を半年毎日やってるけど体重体脂肪率変わらない。食事制限してないから自業自得だけど
187: 2020/05/23 01:48 ID:mJU
指導者の人たちは運動より食事の管理のほうが大事って言ってるね。運動してるからいいやってどうしても甘くなっちゃう
188: 2020/05/23 07:04 ID:4B.
食事管理で痩せたけど運動そんなに続けられるのすごいと思うしその忍耐力があるなら食事管理出来そうなのになと思う見た目重視で痩せたいのかもしれないけど
189: 2020/05/23 16:04 ID:LCc
185
ごめん。見落としてた一年くらい続けてて八ヶ月くらいは順調に落ちてたんだけどここ4ヶ月近く変わらないんだ
190: 2020/05/23 16:30 ID:PaM
186
食事制限なしで体型維持できてるのすごい
191: 2020/05/25 13:10 ID:MXY
骨格ストレートの人って誰を目標にしてる？ヒョナ目指してたけどカリッカリで病みそうになってきた
192: 2020/05/25 15:00 ID:qcc
私もヒョナになりたい
193: 2020/05/26 07:32 ID:FTg
私は白石麻衣になりたい
194: 2020/05/31 23:10 ID:FWY
すごく痩せてておしゃれな友達と会う約束したからまた頑張るぞ
195: 2020/06/01 08:28 ID:FWY
朝完了
196: 2020/06/01 11:29 ID:FWY
それなりがんばった
197: 2020/06/01 21:18 ID:FWY
汗だく！頑張った
198: 2020/06/01 22:29 ID:oDQ
お疲れさま！
199: 2020/06/02 07:46 ID:LCc
お疲れ様！
200: 2020/06/02 08:28 ID:FWY
みんなお疲れさま！
1
×スレの賞味期限切れ
このスレは最終レスからだいぶ経過した為、
賞味期限切れになったとです。
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