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美容/ファッション
スレッド
つぶやき
【健康的に】ダイエッ【痩せる】
10
件ヒット!
40
20/04/16 04:47 ID:
xN6
36
38
そうだねー
124
20/05/10 20:28 ID:
LCc
10分走って40分歩いて10分走って来た!めっちゃ汗かいた
242
20/06/09 01:54 ID:
IUw
自粛前はジムで筋トレ40分有酸素20分やってたんだけど、今宅トレで筋トレ50分YouTubeのダンス動画10分に変えたら明らかにガタイ良くなった。前より締まっては来てるんだけど、このまま続けていいのかな。続けたら更に脂肪が減ってシュっとする?このままゴツゴツでかくなるのは避けたい
245
20/06/09 02:39 ID:
WHI
240
時間より質が大事ってよく聞くし、時間も質も足りないってことなのかな
404
20/08/06 16:54 ID:
mJU
403
ヘルシーで美味しそうだけど蒟蒻の食感は消えちゃいそうだねw
407
20/08/07 00:39 ID:
2lo
406
3〜4ヶ月くらいじゃない?
408
20/08/07 09:37 ID:
q0Q
407
毎回思うけどみんなよくそんなにモチベ続くなぁわたし今1ヶ月で泣きたくなってるわ
409
20/08/07 12:50 ID:
2lo
408
最初の1〜2ヶ月が1番大変だけど3ヶ月めくらいから身体も慣れて続けるのが苦じゃなくなってくるよ。結果も出始めるし
410
20/08/07 13:55 ID:
q0Q
409
ありがとう継続するしかないよね。毎年暑さでバテるから体力作りだと思ってジム通いだけでも徹底するよ頑張る
441
20/08/22 02:06 ID:
jAw
440
やっぱり便秘なるんだね。最近全然出て無くて食物繊維とか取ってるんだけど効果には出てない
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×スレの賞味期限切れ
このスレは最終レスからだいぶ経過した為、
賞味期限切れになったとです。
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