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美容/ファッション
スレッド
つぶやき
【健康的に】ダイエッ【痩せる】
2
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420
20/08/12 19:43 ID:
mJU
419
だいたい筋トレ30分有酸素30分で週3〜5回かな。今お盆期間の休館だから行けなくてもどかしいw
421
20/08/12 22:05 ID:
q0Q
420
ありがとう私も同じくらいの時間なんだけどどんなメニュー組んでる?同じ部位の筋トレは72時間置いた良いって言われてうまくメニュー組めなくて週3とかになってるんだ今
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×スレの賞味期限切れ
このスレは最終レスからだいぶ経過した為、
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