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カテゴリ:
美容/ファッション
スレッド
つぶやき
【健康的に】ダイエッ【痩せる】
※ID強制
19/25頁 (495件)
348
:
2020/06/29 15:32
ID:
I0Q
1
343
増えたかと思ったら今朝1.6キロ減ってた。浮腫んでただけみたい。低気圧の時浮腫む気がするんだけど気のせいかな
349
:
2020/06/30 22:25
ID:
mJU
久しぶりに短いボトムとヒール高めのパンプス全身ミラーの前で履いたら締まってきたのが分かって嬉しくなった。理想までもう少しだ頑張ろう
350
:
2020/07/01 12:10
ID:
q0Q
348
すごくわかる私も手足指まで痛いくらい浮腫んでる最近。気圧で体調悪いから寝苦しいせいかと思ってる
351
:
2020/07/04 02:23
ID:
hZQ
2
だいぶ長いこと色んな筋トレしたりプロテイン飲んだりしてるんだけど、下半身めちゃくちゃがっしりしてきてるし体重も落ちないし努力してるつもりなのに落ち込む。けど尻下がるの嫌だし筋トレやめるの怖くてずっと続けてしまうんだけどやっぱ太もも周りだけでもやめた方がいいかな、長文ごめん
352
:
2020/07/04 02:25
ID:
OKM
1
351
筋肉太りにはマッサージがいいって聞いた
353
:
2020/07/04 02:40
ID:
mJU
1
351
太もも周りってどんなのやってるんだろう?前ももの張りが原因だとは思うけどハムと内ももは鍛えても大きくなりにくいから鍛えていいと思うけどな
354
:
2020/07/04 03:18
ID:
hZQ
1
352
ありがとう。一応お風呂の中でとリファでマッサージしてるんだよね
353
ワイドスクワットと、あとはお尻からハム中心のメニュー多めにやってて、裏ももはスッキリしてるんだけどまさに前ももの張りがすごいから、最近は張り改善のストレッチとか、YouTubeの脚やせ筋トレとか色々試してる。でもどんどん内もものすき間がなくなっていってる気がする
355
:
2020/07/04 12:27
ID:
JsM
私も巨なのに有酸素運動続かなくて筋トレばかりだそのうち身体がっしりしてきそう
356
:
2020/07/04 18:38
ID:
mJU
354
前ももの張り辛いよねわたしもハムだいぶ締まってきてハム使って歩く感覚身についてきたけど張りまだまだなくならない。骨格診断て分かるかな?それのナチュラルタイプでもある
357
:
2020/07/06 19:03
ID:
LCc
1
生理中4キロ増えたから終わるまで怖くて体重計ならない
358
:
2020/07/06 19:03
ID:
LCc
357
ごめん乗れない
359
:
2020/07/06 19:09
ID:
r1.
熱出して1.5日間なんも食べないで寝てたら2キロ痩せた
360
:
2020/07/07 09:07
ID:
JsM
内転筋って鍛えたら足太くなるかな?
361
:
2020/07/17 08:44
ID:
jAw
体脂肪率がやっと30切って嬉しい
362
:
2020/07/19 16:54
ID:
I0Q
1
体脂肪率落ちると嬉しいよね。私もずっと変化なかったけど背筋鍛えるようになってから体脂肪率落ち始めて嬉しい
363
:
2020/07/19 16:57
ID:
Fnc
巨だから並目指す
364
:
2020/07/19 21:11
ID:
jAw
1
362
明日もパーソナルだから頑張ってくる
365
:
2020/07/19 22:02
ID:
mJU
1
364
頑張って!
366
:
2020/07/19 22:03
ID:
mJU
食べて燃やして痩せる、をすごく実感している。じわじわ体変わってきてるのが分かって楽しい
367
:
2020/07/19 22:55
ID:
jAw
365
ありがとう!
-
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増えたかと思ったら今朝1.6キロ減ってた。浮腫んでただけみたい。低気圧の時浮腫む気がするんだけど気のせいかな
すごくわかる私も手足指まで痛いくらい浮腫んでる最近。気圧で体調悪いから寝苦しいせいかと思ってる
筋肉太りにはマッサージがいいって聞いた
太もも周りってどんなのやってるんだろう?前ももの張りが原因だとは思うけどハムと内ももは鍛えても大きくなりにくいから鍛えていいと思うけどな
ありがとう。一応お風呂の中でとリファでマッサージしてるんだよね
353
ワイドスクワットと、あとはお尻からハム中心のメニュー多めにやってて、裏ももはスッキリしてるんだけどまさに前ももの張りがすごいから、最近は張り改善のストレッチとか、YouTubeの脚やせ筋トレとか色々試してる。でもどんどん内もものすき間がなくなっていってる気がする
前ももの張り辛いよねわたしもハムだいぶ締まってきてハム使って歩く感覚身についてきたけど張りまだまだなくならない。骨格診断て分かるかな?それのナチュラルタイプでもある
ごめん乗れない
明日もパーソナルだから頑張ってくる
頑張って!
ありがとう!