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カテゴリ:
美容/ファッション
スレッド
つぶやき
【健康的に】ダイエッ【痩せる】
※ID強制
19/25頁 (495件)
354
:
2020/07/04 03:18
ID:
hZQ
1
352
ありがとう。一応お風呂の中でとリファでマッサージしてるんだよね
353
ワイドスクワットと、あとはお尻からハム中心のメニュー多めにやってて、裏ももはスッキリしてるんだけどまさに前ももの張りがすごいから、最近は張り改善のストレッチとか、YouTubeの脚やせ筋トレとか色々試してる。でもどんどん内もものすき間がなくなっていってる気がする
355
:
2020/07/04 12:27
ID:
JsM
私も巨なのに有酸素運動続かなくて筋トレばかりだそのうち身体がっしりしてきそう
356
:
2020/07/04 18:38
ID:
mJU
354
前ももの張り辛いよねわたしもハムだいぶ締まってきてハム使って歩く感覚身についてきたけど張りまだまだなくならない。骨格診断て分かるかな?それのナチュラルタイプでもある
357
:
2020/07/06 19:03
ID:
LCc
1
生理中4キロ増えたから終わるまで怖くて体重計ならない
358
:
2020/07/06 19:03
ID:
LCc
357
ごめん乗れない
359
:
2020/07/06 19:09
ID:
r1.
熱出して1.5日間なんも食べないで寝てたら2キロ痩せた
360
:
2020/07/07 09:07
ID:
JsM
内転筋って鍛えたら足太くなるかな?
361
:
2020/07/17 08:44
ID:
jAw
体脂肪率がやっと30切って嬉しい
362
:
2020/07/19 16:54
ID:
I0Q
1
体脂肪率落ちると嬉しいよね。私もずっと変化なかったけど背筋鍛えるようになってから体脂肪率落ち始めて嬉しい
363
:
2020/07/19 16:57
ID:
Fnc
巨だから並目指す
364
:
2020/07/19 21:11
ID:
jAw
1
362
明日もパーソナルだから頑張ってくる
365
:
2020/07/19 22:02
ID:
mJU
1
364
頑張って!
366
:
2020/07/19 22:03
ID:
mJU
食べて燃やして痩せる、をすごく実感している。じわじわ体変わってきてるのが分かって楽しい
367
:
2020/07/19 22:55
ID:
jAw
365
ありがとう!
368
:
2020/07/20 19:45
ID:
jAw
1
以前の夏風邪がぶり返したのか体調悪い中パーソナル来ちゃって体調悪そうだからって中断されて返された。申し訳ない気持ちでいっぱいだしトレーニングの人も嫌われてるって分かってたしイライラしてる感じあったから泣きそうになっちゃった。体脂肪率も変な上がり方してたし今日は休んで次のジムまでに治すことにする
369
:
2020/07/20 19:47
ID:
2lo
1
368
今の時期は体調不良だとコロナの不安もあるからトレーナーも不安になったかもね。お大事に
370
:
2020/07/20 20:23
ID:
jAw
369
ありがとう。優しいね今日はゆっくりするよ
371
:
2020/07/22 04:41
ID:
RcU
あと4キロで適正体重だから頑張りたい
372
:
2020/07/24 23:40
ID:
jAw
今日パーソナルトレーニング行ってきた。病み上がりだからってゆっくりめのトレーニングだったけど
373
:
2020/07/25 06:46
ID:
WHI
ダイエット疲れたからこの1ヶ月ストレッチぐらいしかやってなかったけど、キープは出来てたからBMI普通目指してまた月曜日から頑張ろう
-
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×スレの賞味期限切れ
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賞味期限切れになったとです。
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ありがとう。一応お風呂の中でとリファでマッサージしてるんだよね
353
ワイドスクワットと、あとはお尻からハム中心のメニュー多めにやってて、裏ももはスッキリしてるんだけどまさに前ももの張りがすごいから、最近は張り改善のストレッチとか、YouTubeの脚やせ筋トレとか色々試してる。でもどんどん内もものすき間がなくなっていってる気がする
前ももの張り辛いよねわたしもハムだいぶ締まってきてハム使って歩く感覚身についてきたけど張りまだまだなくならない。骨格診断て分かるかな?それのナチュラルタイプでもある
ごめん乗れない
明日もパーソナルだから頑張ってくる
頑張って!
ありがとう!
今の時期は体調不良だとコロナの不安もあるからトレーナーも不安になったかもね。お大事に
ありがとう。優しいね今日はゆっくりするよ