【健康的に】ダイエッ【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

227 20/06/07 02:18 ID:I0Q

乳酸菌サプリってどれくらいの期間飲めば効果でるんだろう。飲み始めてすぐ屁はよく出るようになったけど肝心の物がでない

230 20/06/07 08:39 ID:I0Q

228
運動と水分は摂ってるよ
229
食物繊維足りないかもだから今日食べるありがとう

239 20/06/08 17:52 ID:I0Q

235
便秘酷すぎて下剤も効かなくてサプリと下剤同時に飲んだらやっと出たｗサプリ飲むとお腹はごろごろするから続けて飲んでみる

257 20/06/09 20:40 ID:I0Q

253
私の経験だとたまに炭水化物食べると翌日体重落ちる。たまたまかもしれないけど

277 20/06/12 12:44 ID:I0Q

腸が綺麗になると聞いてファスティングやったけど何もでない。便秘が酷すぎてお腹ぽっこりするのが本当に嫌

305 20/06/15 14:21 ID:I0Q

友達のマッチョにHIITトレーニングおすすめされたから今日からやってみる。ウォーキングやランニングするより短時間で効率よく脂肪燃焼できるらしい

321 20/06/20 13:20 ID:I0Q

310
私は見た目は絞れてきてるのに体重が減らないからもやもやしてる。見た目も重要だけど数字で成果が欲しい

328 20/06/23 10:11 ID:I0Q

腸活してる人いたらどんなことしてるか教えてほしい

332 20/06/23 16:45 ID:I0Q

329
331
効果でてますか？毎朝ヨーグルトとバナナ食べてるけど効果なくてヨーグルトの種類変えてみたりしたほうがいいのかな

335 20/06/23 21:05 ID:I0Q

333
ホットヨーグルト試してみる。ありがとう

336 20/06/23 21:07 ID:I0Q

334
それもいいって聞くよね。朝起きてすぐ薬飲むのにコップ1杯水飲んでるけど私は効果ないや

340 20/06/24 10:16 ID:I0Q

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黒豆茶って便秘に効くの初めて聞いた。試してみるね

343 20/06/28 12:52 ID:I0Q

見た目変化ないのに体重増えてくなんで

348 20/06/29 15:32 ID:I0Q

343
増えたかと思ったら今朝1.6キロ減ってた。浮腫んでただけみたい。低気圧の時浮腫む気がするんだけど気のせいかな

362 20/07/19 16:54 ID:I0Q

体脂肪率落ちると嬉しいよね。私もずっと変化なかったけど背筋鍛えるようになってから体脂肪率落ち始めて嬉しい

380 20/07/27 11:24 ID:I0Q

生理中体重増えて生理終わったから体重落ちてくるかと思ったら全然変わらない。生理中も食事制限と運動はいつも通りやってたのに。まだ浮腫んでる感じはあるからそのせいかな

395 20/08/05 09:16 ID:I0Q

382
気持ちわかる。ある程度痩せたから体型キープ期間にしようと思って筋トレのメニュー軽くして食事制限も少し緩和したら3日で体脂肪率1%増えてこんな簡単に元に戻っていくことに絶望を感じた

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ