-
人
-
pv
もう見ない
スレッドの閲覧状況:
現在、
-
人
がスレを見ています。
これまでに合計
-
回
閲覧されました。
※24時間アクセスのないスレのPVはリセットされます。
カテゴリ:
美容/ファッション
スレッド
つぶやき
【健康的に】ダイエッ【痩せる】
※ID強制
21/25頁 (495件)
390
:
2020/08/03 13:18
ID:
jAw
途中送信してしまった。とかもちゃんと取ってるんだよね?
391
:
2020/08/03 14:43
ID:
ZUE
1
389
そうなんだよね水もどれだけ少なくても2Lは飲んでるよ
392
:
2020/08/03 15:17
ID:
ZuY
1
391
ズボンがきついとかない?
393
:
2020/08/03 15:18
ID:
ZuY
ディアナチュラのプロテインを朝夕2回飲んでるけど効果あるかな?
飲む前はストレッチと筋トレしてる
394
:
2020/08/04 00:08
ID:
ZUE
392
足の付け根だけちょっときついかも
395
:
2020/08/05 09:16
ID:
I0Q
1
382
気持ちわかる。ある程度痩せたから体型キープ期間にしようと思って筋トレのメニュー軽くして食事制限も少し緩和したら3日で体脂肪率1%増えてこんな簡単に元に戻っていくことに絶望を感じた
396
:
2020/08/05 17:45
ID:
1lk
2
アルフォート食べてしまった罪悪感……みんな食べすぎた翌日とかは運動多めにしてる?それとも食事で調整する?
397
:
2020/08/05 18:37
ID:
mJU
1
396
その日の夜抑えめにして有酸素少し増やしてるかな。でも基本的に食べるの我慢できないwひなたちゃんが紹介してたオイコス少し凍らせてアイスにするの全く罪悪感ないし美味しくてオススメ
398
:
2020/08/05 18:39
ID:
mJU
とがわ愛さんもTwitterでよく低カロリー低糖質のデザート紹介してるの参考にしてる。みんなのオススメも知りたい
399
:
2020/08/05 21:37
ID:
1lk
1
397
何それ美味しそう!デザート食べたくなったとき用に凍らせとくことにする!そして私も食事+運動少し増やす対策してみるありがとう!
400
:
2020/08/05 21:52
ID:
mJU
399
わりと最近のツイートにあるよ!ガチガチに凍らせるより1時間くらいでシャリシャリのをスプーンでのほうが食べやすいかも。こういうのあると本当頑張れるw
401
:
2020/08/05 22:14
ID:
l2g
オイコス加糖とブルーベリーしか近所のスーパーで見たことない
402
:
2020/08/06 00:46
ID:
2lo
396
開き直って走って1食プロテインに置き換えて寝る
403
:
2020/08/06 00:50
ID:
YNE
1
蒟蒻畑を冷凍しても良い感じだよ
404
:
2020/08/06 16:54
ID:
mJU
403
ヘルシーで美味しそうだけど蒟蒻の食感は消えちゃいそうだねw
405
:
2020/08/07 00:14
ID:
jAw
395
分かる。その1パーセントを落とすために頑張ったのに少し食べたら元通りになっちゃうから絶望だよね。数字でモチベーションもかなり左右されちゃうし
406
:
2020/08/07 00:18
ID:
q0Q
1
自粛から徐々に増えてスペ113→105の体脂肪率34まで増えたんだけどジムで筋トレ30分有酸素20分と食事制限で数字変わるのに何ヶ月かかるだろう
407
:
2020/08/07 00:39
ID:
2lo
1
406
3〜4ヶ月くらいじゃない?
408
:
2020/08/07 09:37
ID:
q0Q
1
407
毎回思うけどみんなよくそんなにモチベ続くなぁわたし今1ヶ月で泣きたくなってるわ
409
:
2020/08/07 12:50
ID:
2lo
1
408
最初の1〜2ヶ月が1番大変だけど3ヶ月めくらいから身体も慣れて続けるのが苦じゃなくなってくるよ。結果も出始めるし
-
件の未読コメ
1
×スレの賞味期限切れ
このスレは最終レスからだいぶ経過した為、
賞味期限切れになったとです。
次スレ作成
次スレ検索
このスレのURL(コピペ用)
+
件
の新着レス
▼
トップ
|
履歴
設定
|
スレを通報
削除依頼
理由
荒らし
主が不平なアク禁
実名・住所等の晒し
エログロ不快な画像
パンピ
重複、乱立
宣伝・業者
違法な情報
その他
レス番
全て
↑
レス番クリックで自動入力
関連スレ一覧
【健康的に】ダイエッ【痩せる】
そうなんだよね水もどれだけ少なくても2Lは飲んでるよ
ズボンがきついとかない?
飲む前はストレッチと筋トレしてる
足の付け根だけちょっときついかも
気持ちわかる。ある程度痩せたから体型キープ期間にしようと思って筋トレのメニュー軽くして食事制限も少し緩和したら3日で体脂肪率1%増えてこんな簡単に元に戻っていくことに絶望を感じた
その日の夜抑えめにして有酸素少し増やしてるかな。でも基本的に食べるの我慢できないwひなたちゃんが紹介してたオイコス少し凍らせてアイスにするの全く罪悪感ないし美味しくてオススメ
何それ美味しそう!デザート食べたくなったとき用に凍らせとくことにする!そして私も食事+運動少し増やす対策してみるありがとう!
わりと最近のツイートにあるよ!ガチガチに凍らせるより1時間くらいでシャリシャリのをスプーンでのほうが食べやすいかも。こういうのあると本当頑張れるw
開き直って走って1食プロテインに置き換えて寝る
ヘルシーで美味しそうだけど蒟蒻の食感は消えちゃいそうだねw
分かる。その1パーセントを落とすために頑張ったのに少し食べたら元通りになっちゃうから絶望だよね。数字でモチベーションもかなり左右されちゃうし
3〜4ヶ月くらいじゃない?
毎回思うけどみんなよくそんなにモチベ続くなぁわたし今1ヶ月で泣きたくなってるわ
最初の1〜2ヶ月が1番大変だけど3ヶ月めくらいから身体も慣れて続けるのが苦じゃなくなってくるよ。結果も出始めるし