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美容/ﾌｧｯｼｮﾝ
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つぶやき
【健康的に】ダイエッ【痩せる】
※ID強制
5/25頁 (495件)
61
:
2020/04/25 21:30
ID:
TZs
59
持ってない腕鍛えるときはペットボトルに水入れてる
62
:
2020/04/25 21:36
ID:
ZuY
1
洋ナシ体型だと今更知った。痩せたい頑張る
63
:
2020/04/26 21:00
ID:
ebY
62
私も洋梨体型だ
64
:
2020/04/27 11:03
ID:
.f2
生理1日目！マッサージしてゆっくりするー！
65
:
2020/04/27 11:49
ID:
FWY
こんな時間に起きたから朝のストレッチのやる気でなかったけど無理やりしたら元気出た！今日も頑張る
66
:
2020/04/27 12:39
ID:
m5A
整理不順なので来そうで来ない時期が何日も続いてイライラしてしまうしその間の食欲が半端ない時期も長くて困る、何とか気持ちを落ち着けたい
67
:
2020/04/27 13:33
ID:
jj.
生理前で3キロくらい増えたなほとんど水分だろうけど食べ過ぎた
68
:
2020/04/27 15:23
ID:
PaM
スナック菓子食べたい気持ちをごまかすように焼き海苔をずっと食べてる
69
:
2020/04/27 15:29
ID:
7Uo
整理終わって1キロ減ったよ
70
:
2020/04/27 15:33
ID:
.Mc
生理で1.5増えたしんど
71
:
2020/04/27 20:47
ID:
MXY
太もも4センチくらい細くなってウキウキでスキニー履いたらまだまだ太もも極太で絶望した。どうやったら細くなるんだ
72
:
2020/04/28 07:57
ID:
3zE
夕飯だけ断食って良くないかなどこかで食べる量減らなきゃだし朝昼抜くと仕事にならないしやるなら夜が良いとは思うんだけど
73
:
2020/04/28 08:49
ID:
FTg
私はずっと夜抜いてて食べたとしても炭水化物抜きにしてる。付き合いで夜に食べたりもするけど一度抜く習慣ついたらそのあとまた普通の食事に戻すのけっこうきついと思うよ。食べたら太る
74
:
2020/04/28 09:03
ID:
TZs
普通の食事に戻したらリバウンドするっていうけどそういう人は普通の食事に戻すつもりないと思うよ。友達は高校生の頃からずっと夜は炭水化物抜きにしてるって言ってた
75
:
2020/04/28 09:06
ID:
3zE
基本炭水化物取らないようにしてて取ってもお昼だけとかであんまり体重落ちなくて夜も減らすしかないのかなって考えてる、でもあんまり良くない方向にいきそうで怖い
76
:
2020/04/28 09:56
ID:
FZc
極端な食事制限すると基礎代謝減って太りやすい体になって一生ダイエットする羽目になるよ
77
:
2020/04/28 09:57
ID:
/9U
生理中運動してる？スペ96だから体に負担かけないように30〜60分のウォーキングとストレッチと筋トレしてる
78
:
2020/04/28 10:02
ID:
PaM
2
最近生理前より生理後に食欲やばいんだけど同じ人いる？
79
:
2020/04/28 10:05
ID:
5sE
78
珍しいね。なんでたろ
80
:
2020/04/28 10:22
ID:
PHw
78
私もそうだよ。困るよね
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珍しいね。なんでたろ
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