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美容/ﾌｧｯｼｮﾝ
スレッド
つぶやき
【健康的に】ダイエッ【痩せる】
※ID強制
5/25頁 (495件)
73
:
2020/04/28 08:49
ID:
FTg
私はずっと夜抜いてて食べたとしても炭水化物抜きにしてる。付き合いで夜に食べたりもするけど一度抜く習慣ついたらそのあとまた普通の食事に戻すのけっこうきついと思うよ。食べたら太る
74
:
2020/04/28 09:03
ID:
TZs
普通の食事に戻したらリバウンドするっていうけどそういう人は普通の食事に戻すつもりないと思うよ。友達は高校生の頃からずっと夜は炭水化物抜きにしてるって言ってた
75
:
2020/04/28 09:06
ID:
3zE
基本炭水化物取らないようにしてて取ってもお昼だけとかであんまり体重落ちなくて夜も減らすしかないのかなって考えてる、でもあんまり良くない方向にいきそうで怖い
76
:
2020/04/28 09:56
ID:
FZc
極端な食事制限すると基礎代謝減って太りやすい体になって一生ダイエットする羽目になるよ
77
:
2020/04/28 09:57
ID:
/9U
生理中運動してる？スペ96だから体に負担かけないように30〜60分のウォーキングとストレッチと筋トレしてる
78
:
2020/04/28 10:02
ID:
PaM
2
最近生理前より生理後に食欲やばいんだけど同じ人いる？
79
:
2020/04/28 10:05
ID:
5sE
78
珍しいね。なんでたろ
80
:
2020/04/28 10:22
ID:
PHw
78
私もそうだよ。困るよね
81
:
2020/04/28 23:18
ID:
UDM
1
71
マッサージがいいよ揉みまくろう私はお風呂や運動後にゴリゴリ揉んでます
82
:
2020/04/29 10:23
ID:
jAU
1
お尻と太腿の筋肉鍛えたら食べても太りづらくなったよ
83
:
2020/04/29 12:55
ID:
fHI
82
スクワットとか？
84
:
2020/04/29 13:23
ID:
Jv6
今日からお願いします
85
:
2020/04/29 13:54
ID:
MXY
81
マッサージか！あんまりちゃんとやってなかったらこれから私もゴリゴリ揉んでみるねありがとう
86
:
2020/04/29 14:51
ID:
FZc
そんなに量飲んでないのにお酒飲んで縄跳びしたら吐いた
87
:
2020/04/29 14:52
ID:
KJY
1
ハイヒール履いて歩くのって下半身痩せに効果ある？
88
:
2020/04/29 15:55
ID:
H.o
1
87
あるけど体重重い人は負担かけるだけだから先に体重減らしたほうがいいと思う
89
:
2020/04/29 23:29
ID:
KJY
88
なるほど膝とか痛めそうだもんね縄跳びして脂肪落としてからにするわありがとう
90
:
2020/04/30 12:15
ID:
nu6
やせたい
91
:
2020/05/02 08:47
ID:
FUU
今日から頑張るぞー！
92
:
2020/05/02 19:54
ID:
JUU
1
踏み台２０分２回やって汗だくだ。ご飯食べたらお風呂の前にもうちょっとやろうかな
-
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マッサージがいいよ揉みまくろう私はお風呂や運動後にゴリゴリ揉んでます
スクワットとか？
マッサージか！あんまりちゃんとやってなかったらこれから私もゴリゴリ揉んでみるねありがとう
あるけど体重重い人は負担かけるだけだから先に体重減らしたほうがいいと思う
なるほど膝とか痛めそうだもんね縄跳びして脂肪落としてからにするわありがとう